Добавить или исключить ингредиенты

Сазан с овощами в мультиварке

29-06-2020, 09:17 Понравился 0 поварам Просмотрен 7086 раз

ОльгаЧ(4.61)

3185 рецептов

29-06-2020, 09:17

Средняя оценка рецепта

5.00

1 голос

Вариант приготовления полезной рыбки на луково-морковной подушке с орегано, зеленью и панировочной пряной смесью для рыбы, в состав которой входят кориандр, паприка, семена горчицы, тмин и чеснок. Готовится блюдо абсолютно без масла. Попробуйте!

Ингредиенты

Рыба 735 г
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Орегано 0,5 ч.л.
Сухари панировочные 0,5 ч.л.
Вода 1 ст.
Петрушка 1 веточка
Укроп 2-3 веточ.
Лавровый лист 1 шт
Смесь перцев по вкусу
Соль морская по вкусу40

Вам понадобится:40 мин.
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Рыба
Тип блюда:Ужин

Приготовление40 мин.

Шаг 1 из 5

Лук и морковь нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, присыпать орегано.

Фото приготовление рецепта: Сазан с овощами в мультиварке шаг №1

Шаг 2 из 5

Рыбу (у меня 4 стейка) посолить, поперчить, выложить в мультиварку, присыпать панировочной смесью, добавить зелень и лавровый лист. Влить стакан воды.