Сазан с овощами в мультиварке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7420 раз
Вариант приготовления полезной рыбки на луково-морковной подушке с орегано, зеленью и панировочной пряной смесью для рыбы, в состав которой входят кориандр, паприка, семена горчицы, тмин и чеснок. Готовится блюдо абсолютно без масла. Попробуйте!
Ингредиенты
- Рыба 735 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Сухари панировочные 0,5 ч.л.
- Вода 1 ст.
- Петрушка 1 веточка
- Укроп 2-3 веточ.
- Лавровый лист 1 шт
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу40
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Лук и морковь нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, присыпать орегано.
Шаг 2 из 5
Рыбу (у меня 4 стейка) посолить, поперчить, выложить в мультиварку, присыпать панировочной смесью, добавить зелень и лавровый лист. Влить стакан воды.
Шаг 3 из 5
Готовить в режиме "Тушение" 35 минут.
Шаг 4 из 5
Можно подавать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Полезная и аппетитная рыбка))
29 июня 2020 22:05
Ответить
Спасибо большое))
30 июня 2020 19:10
Ответить
Рыба, запеченная с овощами
Предлагаю вам попробовать несколько необычное, но довольно удачное и ...
23.11.2014, 18:50
tanana
Треска с овощами
Треска, запеченная с овощами, прекрасно подойдет в качестве легкого ...
29.02.2016, 20:08
1234tatyana
Фишлоаф
Фишлоаф сложно отнести только ко вторым блюдам, так как это такое за ...
21.09.2015, 10:35
ONeil
Треска в томатно-грибном соусе
Треска - полезная и вкусная рыба. Ее несомненным достоинством можно ...
18.09.2017, 17:30
OdryParker
Жаренная красная треска
Приготовим красную треску-эта рыбка нежная, сочная и полезная. Треск ...
23.01.2016, 14:27
Marina30
Рыба жареная с дымком
Хочу предложить вам рецепт рыбы, которая будет с дымком. Такое впеча ...
21.07.2014, 20:53
тамара агапитова
Бакалао гратинадо
Название блюда звучит для нашего слуха уж очень изысканно, экзотичес ...
14.08.2015, 17:04
ONeil
Рыбный суп со сладким перцем
Сочетание рыба + сладкий перец в супе - не самое привычное. Но пикан ...
14.10.2012, 10:03
манюша
Треска под соусом с овощами
Треска – рыба нежирная, поэтому многие не имеющие большого опыта кул ...
03.01.2016, 14:22
тамара агапитова
Треска со сметаной и зеленью
Треска, обжаренная со сметаной и поданная со свежей зеленью, получае ...
05.05.2020, 11:16
1234tatyana

Marina30
ОльгаЧ