Сазан с овощами в мультиварке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 6833 раз

Вариант приготовления полезной рыбки на луково-морковной подушке с орегано, зеленью и панировочной пряной смесью для рыбы, в состав которой входят кориандр, паприка, семена горчицы, тмин и чеснок. Готовится блюдо абсолютно без масла. Попробуйте!
Ингредиенты
- Рыба 735 г
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Орегано 0,5 ч.л.
- Сухари панировочные 0,5 ч.л.
- Вода 1 ст.
- Петрушка 1 веточка
- Укроп 2-3 веточ.
- Лавровый лист 1 шт
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу40
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Лук и морковь нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить, присыпать орегано.

Шаг 2 из 5
Рыбу (у меня 4 стейка) посолить, поперчить, выложить в мультиварку, присыпать панировочной смесью, добавить зелень и лавровый лист. Влить стакан воды.

Шаг 3 из 5
Готовить в режиме "Тушение" 35 минут.

Шаг 4 из 5
Можно подавать.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Полезная и аппетитная рыбка))
29 июня 2020 22:05
Ответить
Спасибо большое))
30 июня 2020 19:10
Ответить
Судак в сливках с лесными грибами
Рыба с грибами редкое сочетание в блюдах, если все же решиться приго ...
01.12.2011, 11:19
belis07
Жареная рыба в кунжуте
Предлагаю приготовить очень вкуссную жареную рыбу, у меня это карп, ...
06.08.2016, 11:47
Алеся Козловская
Форель на пару
Нежная форель с чесночком и зеленью - что может быть лучше в постный ...
08.04.2012, 12:36
ОльгаЧ
Рыбное филе под сказочным одеялом
Очень вкусное решение для рыбы, хотя бы "по четвергам"!"Вдруг, как в ...
04.05.2012, 20:45
barska
Закуска из копченой сельди
Закуска из копченой сельди с яблоком и сырным кремом. Подано в виде ...
10.04.2013, 00:10
Татьяна Маражо
Фриттата с лососем, сладким перцем и луком-пореем
Идеальный итальянский омлет для сытного завтрака :) ...
12.02.2013, 07:30
ОльгаЧ
Филе запеченное в лимонно-сметанном соусе
Такое филе получается сочным, совсем не сухим с легким кислым оттенк ...
10.04.2014, 20:13
Oduvanchik
Тилапия на пару в мультиварке
О том, на сколько полезная и вкусная рыбка тилапия я писала в предыд ...
30.08.2014, 20:42
Хозяйка
Минтай в кляре
Хрустящий кляр и нежное филе минтая, что может быть вкуснее, особенн ...
10.04.2014, 08:13
LinaA
Картофельно-рыбные котлетки
Быстрое и вкусное домашнее блюдо.
31.05.2014, 23:42
barska