Сазан с брюссельской капустой и помидорами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2780 раз
Сазан с брюссельской капустой и помидорами на луковой подушке, приготовленный в мультиварке без использования масла. Этот рецепт для правильного питания подойдет на обед или ужин. Попробуйте!
Ингредиенты
- Рыба 3 стейка
- Лук репчатый 2 шт
- Капуста брюссельская 200 г
- Помидор 1 шт
- Лавровый лист 1 шт
- Укроп 0,5 ч.л.
- Вода 200 мл
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить.
Шаг 2 из 6
Добавить стейки сазана, посолить, поперчить.
Шаг 3 из 6
Сверху выложить помидор, нарезанный кружочками и брюссельскую капусту, её можно не размораживать, присолить, посыпать укропом, добавить лавровый лист. Налить воду.
Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут.
Шаг 5 из 6
Можно подавать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка и очень полезная )))
30 июня 2020 17:59
Ответить
Спасибо))
30 июня 2020 19:12
Ответить
Жаренная мойва
Очень люблю жаренную рыбку особенно мойву, может что то наткнется на ...
18.07.2014, 22:00
GLAVBYX
Запеченная мойва с кукурузной муке
Запеченная мойва с кукурузной муке. Любителям рыбы - мойва, предлага ...
17.02.2019, 15:19
lorik26
Мойва в духовке
Мойва, запеченная в духовке получается намного полезнее, чем жареная ...
25.05.2017, 12:49
Елена Калинина
Мойва жареная в кунжутной панировке
Мойва - очень вкусная и ароматная рыбка. Сегодня я вам предлагаю при ...
24.01.2019, 16:26
Nadin 05
Салат мойва под шубой
Решила отойти от традиционного рецепта селедки под шубой и сделала э ...
11.01.2019, 11:27
lula85
Соленая мойва
Соленую мойву готовила в первый раз , получилось вкусно ничем не уст ...
10.05.2018, 13:08
lula85
Мойва жареная по-простому
Несмотря на небольшую цену, мойва рыбка очень полезная и вкусная. Не ...
29.11.2014, 02:11
tanana
Мойка в духовке
Мойва, запеченная на противне в духовке, - один из самых простых рец ...
23.09.2019, 13:53
тамара агапитова
Шкара черноморская
Шкара - это блюдо черноморских рыбаков. Готовят её из мелких и жирны ...
18.07.2014, 15:38
тамара агапитова
Мойва жареная со специями
В моей семье есть свой рацион на неделю. И каждый четверг, еще от мо ...
31.08.2013, 12:51
master