Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1982 раз

Скумбрия - это очень вкусная и богатая полезными жирами рыбка. Предлагаю запечь её в духовке вместе с луком, соевым соусом и горчицей. Подавать такую рыбку можно с картофельным пюре или просто со свежими овощами. Советую обязательно попробовать!
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Соевый соус 3 ст. л.
- Приправа для рыбы 1 ст. л.
- Лук репчатый 3-4 шт.
- Горчица 1 ст. л.
- Масло оливковое 1 ст. л.
Приготовление4 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
У скумбрии удаляем головы и хвосты. Нарезаем рыбку порционными кусочками.

Шаг 2 из 8
Посыпаём рыбку приправой и перемешиваем.

Шаг 3 из 8
В соевый соус добавляем горчицу и перемешиваем.

Шаг 4 из 8
Добавляем горчично-соевый соус к рыбке, перемешиваем и оставляем мариноваться на 2-3 часа.

Шаг 5 из 8
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё нарезанный кольцами лук.

Шаг 6 из 8
Поверх лука выкладываем рыбку.

Шаг 7 из 8
Запекаём в разогретой до 190 градусов духовке около 30 минут до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Отличная рыбка!!! Вкусная и ароматная
10 октября 2021 10:28
Ответить
Замечательная рыба!
9 октября 2021 20:57
Ответить
Вкусная рыбка!
9 октября 2021 19:49
Ответить
Скумбрия запеченная
Не могу сказать, что мы большие поклонники рыбы. Чаще покупаем и жар ...
25.08.2012, 23:04
МарияС
Закуска со скумбрией и яичной пастой
Закуска на ржаных хлебцах с соленой скумбрией и яично-сырной пастой ...
25.01.2016, 01:59
OdryParker
Малосольная скумбрия
Скумбрия - очень вкусная, жирная, ароматная рыбка. Особенно она вку ...
08.02.2021, 13:13
Nadin 05
Скумбрия фаршированная сыром и грецкими орехами
Фаршированная смесью из сыра, орехов и майонеза скумбрия – вкусное и ...
27.11.2020, 23:11
MarinaMMI
Слабосоленная пряная скумбрия
Вкусная слабосоленая рыба. Ароматная и аппетитная. ...
27.04.2015, 10:28
Vallen.St
Скумбрия под шубой
Для приготовления салата выбираем хорошо просоленную скумбрию. Вкус ...
28.12.2017, 00:59
mnat
Маринованная скумбрия
Много рецептов маринования испробовала. Было вкусно, но как-то приел ...
10.04.2013, 23:07
leditanja
Скумбрия на пару с травами и чесночным маслом
Для любителей рыбы и рыбных блюд хочу предложить рецепт скумбрии при ...
25.09.2021, 07:56
the_dream
Скумбрия фаршированная лимоном с помидорами луком и морковью
Если вы любите вкусные блюда из рыбы приготовьте скумбрию фарширован ...
22.11.2020, 16:50
DolcheVita
Скумбрия запечённая с помидором и луком
Скумбрия с помидором и луком запечённая в духовке - это очень вкусно ...
29.06.2020, 11:44
YulyaMukuta