Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1976 раз

Скумбрия - это очень вкусная и богатая полезными жирами рыбка. Предлагаю запечь её в духовке вместе с луком, соевым соусом и горчицей. Подавать такую рыбку можно с картофельным пюре или просто со свежими овощами. Советую обязательно попробовать!
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Соевый соус 3 ст. л.
- Приправа для рыбы 1 ст. л.
- Лук репчатый 3-4 шт.
- Горчица 1 ст. л.
- Масло оливковое 1 ст. л.
Приготовление4 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
У скумбрии удаляем головы и хвосты. Нарезаем рыбку порционными кусочками.

Шаг 2 из 8
Посыпаём рыбку приправой и перемешиваем.

Шаг 3 из 8
В соевый соус добавляем горчицу и перемешиваем.

Шаг 4 из 8
Добавляем горчично-соевый соус к рыбке, перемешиваем и оставляем мариноваться на 2-3 часа.

Шаг 5 из 8
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё нарезанный кольцами лук.

Шаг 6 из 8
Поверх лука выкладываем рыбку.

Шаг 7 из 8
Запекаём в разогретой до 190 градусов духовке около 30 минут до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Отличная рыбка!!! Вкусная и ароматная
10 октября 2021 10:28
Ответить
Замечательная рыба!
9 октября 2021 20:57
Ответить
Вкусная рыбка!
9 октября 2021 19:49
Ответить
Скумбрия соленая
Способов засолки скумбрии в домашних условиях очень много. Я хочу пр ...
26.02.2016, 18:56
Zoya7
Рыбный суп из скумбрии
Рыбный суп сам по себе очень полезный для пищеварения. Особенно поле ...
31.03.2020, 07:05
Nadin 05
Паштет из скумбрии для завтрака
Отличный вариант закуски.
24.04.2015, 23:36
nnoir
Скумбрия фаршированная грибами
Скумбрия - вкусная, жирная рыба. Хочу рассказать вам любимый рецепт ...
14.08.2016, 14:54
тамара агапитова
Скумбрия запеченная с овощами и лимоном
В нашей семье скумбрия запекается по особым случаям к праздниками. П ...
22.01.2017, 01:17
Pearl
Скумбрия маринованная
Рыба получается нереально вкусная, а при готовке никаких сложностей. ...
18.03.2015, 09:21
Tanufka12
Скумбрия запечённая с майонезом и горчицей
Предлагаю приготовить к обеду или ужину вкусную и сытную скумбрию в ...
25.01.2022, 11:00
Yulia.
Салат флотский
Салат флотский. Для этого салата понадобится любая рыба горячего коп ...
18.02.2018, 18:17
lorik26
Скумбрия в чайном растворе
Если вы любите соленую скумбрию, обязательно попробуйте приготовить ...
25.11.2015, 22:51
OdryParker
Суп из скумбрии с овощами
Суп из скумбрии с овощами - это легкий, вкусный и полезный суп. Воо ...
19.03.2020, 07:09
Nadin 05