Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1663 раз
![фото рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком](/uploads/picture/800/0/2021-10/1633783093_img_20211008_162639.jpg)
Скумбрия - это очень вкусная и богатая полезными жирами рыбка. Предлагаю запечь её в духовке вместе с луком, соевым соусом и горчицей. Подавать такую рыбку можно с картофельным пюре или просто со свежими овощами. Советую обязательно попробовать!
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Соевый соус 3 ст. л.
- Приправа для рыбы 1 ст. л.
- Лук репчатый 3-4 шт.
- Горчица 1 ст. л.
- Масло оливковое 1 ст. л.
Приготовление4 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
У скумбрии удаляем головы и хвосты. Нарезаем рыбку порционными кусочками.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №1](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782410_img_20211008_104138.jpg)
Шаг 2 из 8
Посыпаём рыбку приправой и перемешиваем.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №2](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782412_img_20211008_104559.jpg)
Шаг 3 из 8
В соевый соус добавляем горчицу и перемешиваем.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №3](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782502_img_20211008_104840.jpg)
Шаг 4 из 8
Добавляем горчично-соевый соус к рыбке, перемешиваем и оставляем мариноваться на 2-3 часа.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №4](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782458_img_20211008_105310.jpg)
Шаг 5 из 8
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё нарезанный кольцами лук.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №5](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782572_img_20211008_152407.jpg)
Шаг 6 из 8
Поверх лука выкладываем рыбку.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №6](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782735_img_20211008_152618.jpg)
Шаг 7 из 8
Запекаём в разогретой до 190 градусов духовке около 30 минут до готовности.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №7](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782818_img_20211008_155505.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №8](/uploads/picture/800/0//2021-10/1633782809_img_20211008_162626.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Отличная рыбка!!! Вкусная и ароматная
10 октября 2021 10:28
Ответить
Замечательная рыба!
9 октября 2021 20:57
Ответить
Вкусная рыбка!
9 октября 2021 19:49
Ответить
Мойва пряного посола
Эта рыбка всегда расходится "на ура!", ведь она такая вкусная. Прекр ...
30.09.2015, 00:59
OdryParker
Мойва жареная со специями
В моей семье есть свой рацион на неделю. И каждый четверг, еще от мо ...
31.08.2013, 12:51
master
Салат мойва под шубой
Решила отойти от традиционного рецепта селедки под шубой и сделала э ...
11.01.2019, 11:27
lula85
Жареная мойва с чесноком и лимоном
Жареная мойва с чесноком и лимоном. Предлагаю на обед или ужин приго ...
24.01.2022, 16:32
ihajse
Мойва в сухарно- кукурузной панировке
Мойва мелкая но очень вкусная рыба. Вкус рыбы во многом зависит от т ...
12.12.2018, 20:39
тамара агапитова
Копченая мойва без жидкого дыма
Копченая мойва без жидкого дыма. Существует несколько рецептов приго ...
09.09.2019, 12:47
lorik26
Жареная мойва
Такую рыбу как мойва, обычно покупают кошкам. Но она действительно о ...
24.07.2021, 23:42
uliay
Мойва соленая в домашних условиях без воды
Вкусная получается рыбка.
26.04.2015, 10:26
ihajse
Мойва со специями, жареная на сковороде
Сегодня у меня ароматный рыбный ужин! А вы знаете, как быстро пожари ...
17.05.2018, 19:48
Тория
Жареная мойва с чесноком и розмарином
Мойва – простая вкусная рыбка, пригодная для жарки. Ее можно подават ...
25.09.2015, 00:00
OdryParker