Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком

Понравился 0 поварам Просмотрен 133 раз
фото рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком
(4.71)
1172 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
3 голоса
Скумбрия - это очень вкусная и богатая полезными жирами рыбка. Предлагаю запечь её в духовке вместе с луком, соевым соусом и горчицей. Подавать такую рыбку можно с картофельным пюре или просто со свежими овощами. Советую обязательно попробовать!
Ингредиенты
Приготовление4 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8

У скумбрии удаляем головы и хвосты. Нарезаем рыбку порционными кусочками.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №1
Шаг 2 из 8

Посыпаём рыбку приправой и перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №2
Шаг 3 из 8

В соевый соус добавляем горчицу и перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №3
Шаг 4 из 8

Добавляем горчично-соевый соус к рыбке, перемешиваем и оставляем мариноваться на 2-3 часа.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №4
Шаг 5 из 8

Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё нарезанный кольцами лук.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №5
Шаг 6 из 8

Поверх лука выкладываем рыбку.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №6
Шаг 7 из 8

Запекаём в разогретой до 190 градусов духовке около 30 минут до готовности.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Отличная рыбка!!! Вкусная и ароматная
10 октября 2021 10:28
Замечательная рыба!
9 октября 2021 20:57
Вкусная рыбка!
9 октября 2021 19:49
Похожие рецепты по ингредиентам