Скумбрия запечённая с соевым соусом и луком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1545 раз
Скумбрия - это очень вкусная и богатая полезными жирами рыбка. Предлагаю запечь её в духовке вместе с луком, соевым соусом и горчицей. Подавать такую рыбку можно с картофельным пюре или просто со свежими овощами. Советую обязательно попробовать!
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Соевый соус 3 ст. л.
- Приправа для рыбы 1 ст. л.
- Лук репчатый 3-4 шт.
- Горчица 1 ст. л.
- Масло оливковое 1 ст. л.
Приготовление4 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
У скумбрии удаляем головы и хвосты. Нарезаем рыбку порционными кусочками.
Шаг 2 из 8
Посыпаём рыбку приправой и перемешиваем.
Шаг 3 из 8
В соевый соус добавляем горчицу и перемешиваем.
Шаг 4 из 8
Добавляем горчично-соевый соус к рыбке, перемешиваем и оставляем мариноваться на 2-3 часа.
Шаг 5 из 8
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё нарезанный кольцами лук.
Шаг 6 из 8
Поверх лука выкладываем рыбку.
Шаг 7 из 8
Запекаём в разогретой до 190 градусов духовке около 30 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Отличная рыбка!!! Вкусная и ароматная
10 октября 2021 10:28
Ответить
Замечательная рыба!
9 октября 2021 20:57
Ответить
Вкусная рыбка!
9 октября 2021 19:49
Ответить
Морковный пирог
Вкусный кекс-пирог с начинкой из морковки к чаю.. ...
29.08.2014, 15:22
Oduvanchik
Морковный салат с тертым сыром
Вариация на тему- Быстро.
17.02.2015, 21:48
nnoir
Морковный салат с яблоком и сыром
Предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салатик из моркови. Ябл ...
29.01.2021, 22:40
uliay
Закуска морковно-икорная
Красивая закуска с красной икрой и морковью! ...
29.11.2014, 19:49
Ellisa
Свекольная икра за 10 минут
Свекольная икра за 10 минут. Это скорее всего - икра овощная. Здесь ...
23.02.2017, 13:27
lorik26
Морковно-яблочный салат со сгущенкой
Салат из моркови и яблока с грецкими орехами - это вкусное и полезно ...
16.10.2020, 13:19
Yulia.
Овощная запеканка
Великолепная овощная запеканка. Очень ароматная, сочная, хороша как ...
26.06.2015, 13:35
Marina30
Хлеб с морковью и итальянскими травами
Невероятно вкусный хлеб с морковью и итальянскими травами. Хлеб мягк ...
24.11.2015, 13:00
lorik26
Гуляш из курицы
Гуляш - это всегда вкусно, неважно какое мясо вы выбрали. Блюда с ку ...
11.07.2016, 14:27
star-sky
Морковный салат с ветчинной колбасой и горошком
Салат из свежей моркови , консервированного горошка и ветчинной колб ...
08.02.2015, 19:30
Татьяна Маражо