Хек запеченный в томате
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4470 раз
Хек запеченный в духовке в томатном соусе получается очень вкусным, нежным и низкокалорийным. Подавать его нужно с гарниром и овощами. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Хек 2 шт.
- Томатная паста 1-2 ст. л.
- Вода 150 мл.
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 ч. л.
- Паприка 0,5 ч. л.
- Кориандр По вкусу
- Перец черный По вкусу
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 8
Хек нарезаем порционными кусочками.
Шаг 2 из 8
Посыпаём рыбку солью, паприкой, молотым кориандром и черным молотым перцем.
Шаг 3 из 8
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять минут 30-40 при комнатной температуре.
Шаг 4 из 8
Форму для запекания смазываём растительным маслом и выкладываем в неё подготовленную рыбу.
Шаг 5 из 8
В воду добавляем томатную пасту и соль. Размешиваем до однородности.
Шаг 6 из 8
Заливаем томатным соусом рыбку.
Шаг 7 из 8
Готовим в разогретой до 200 градусов духовке около 30-35 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная и полезная рыба!
25 января 2022 09:46
Ответить
Вкусно сочно!
24 января 2022 22:25
Ответить
Селедочное масло
Блюдо просто моментальное. Если во время разделки сельди "обнаружива ...
30.04.2014, 08:21
МарияС
Чудо-сендвич по-норвежски
Этот чудо-сендвич сразил меня на повал. Когда я попробовала первый р ...
23.05.2015, 00:45
asvetlanatur
Сельдь маринованная с паприкой
Закуска готовится достаточно просто и быстро. Главное - выбрать каче ...
30.04.2014, 08:12
МарияС
Закуска из картофеля, свеклы и сельди.
Закуски с использованием свеклы и селёдки значительно известнее мног ...
21.06.2015, 13:07
Zoya7
Ложная красная икра
Если у вас успешный бизнес и неплохой доход, то вам, этот рецепт буд ...
24.12.2015, 11:59
Zoya7
Сельдь калейдоскоп
Трудно себе представить застолье без сельди. Закуски из сельди одни ...
02.03.2018, 14:45
тамара агапитова
Селедочка с горчицей, луком и укропом
Селедочка сама по себе вкусный продукт, если слабой просолки. Но в т ...
23.11.2015, 23:11
Тория
Селедочный паштет
Селедочный паштет очень вкусная штука!Мажем тосты,делаем канапе,можн ...
08.04.2015, 15:16
Вьюга
Сельдь в кетчупе
Сегодня будем готовить норвежскую сельдь в кетчупе. Интересный реце ...
12.02.2019, 19:09
тамара агапитова
Сельдь по-русски
Скоро новогодние праздники и хочется, чтобы на столе были вкусные и ...
05.12.2019, 12:43
тамара агапитова

YulyaMukuta
тамара агапитова