Хек запеченный в томате
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4393 раз
Хек запеченный в духовке в томатном соусе получается очень вкусным, нежным и низкокалорийным. Подавать его нужно с гарниром и овощами. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Хек 2 шт.
- Томатная паста 1-2 ст. л.
- Вода 150 мл.
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 ч. л.
- Паприка 0,5 ч. л.
- Кориандр По вкусу
- Перец черный По вкусу
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 8
Хек нарезаем порционными кусочками.
Шаг 2 из 8
Посыпаём рыбку солью, паприкой, молотым кориандром и черным молотым перцем.
Шаг 3 из 8
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять минут 30-40 при комнатной температуре.
Шаг 4 из 8
Форму для запекания смазываём растительным маслом и выкладываем в неё подготовленную рыбу.
Шаг 5 из 8
В воду добавляем томатную пасту и соль. Размешиваем до однородности.
Шаг 6 из 8
Заливаем томатным соусом рыбку.
Шаг 7 из 8
Готовим в разогретой до 200 градусов духовке около 30-35 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная и полезная рыба!
25 января 2022 09:46
Ответить
Вкусно сочно!
24 января 2022 22:25
Ответить
Брускетты с томатами и сельдью
Брускетты с томатами и сельдью. Приготовив как основу, классическую ...
27.09.2018, 10:41
lorik26
Салат из сельди с яблоком и яйцом
Предлагаю пикантный салат из сельди с добавлением яблока. Яблоки оче ...
15.11.2017, 23:45
lakshmi
Салат с сельдью
Из серии "гости на пороге". Быстро и вкусно! ...
14.02.2014, 16:57
Вьюга
Сельдь под шубой
Сельдь под шубой- любимый многими, вкусный и сытный салат. На Нового ...
31.10.2016, 17:30
Мелена
Селедка под шубой
Сельдь под шубой - всеми любимый, известный салат наряду с "Оливье". ...
18.12.2020, 12:27
Zoya7
Закуска из сельди со сметаной
Предлагаю попробовать вкусную селедочку! В соусе из сметаны она полу ...
06.11.2015, 20:42
тамара агапитова
Канапе *Селёдка под шубой*
Канапе - идеальная порционная закуска На праздничный стол многие при ...
08.04.2019, 19:21
тамара агапитова
Сельдь в майонезно-горчичном соусе
Вкусная и быстрая закуска из слабосоленой сельди украсит любой стол. ...
22.10.2016, 00:37
Evangelina
Сельдь под сметанно-икорным соусом
Сельдь под сметанно-икорным соусом прекрасная закуска на праздничный ...
07.11.2016, 17:01
тамара агапитова
Закуска из сельди
Такую закуску можно подавать в качестве салата, а также как бутербр ...
21.05.2013, 08:59
МарияС

YulyaMukuta
тамара агапитова