Тилапия жареная с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2277 раз

Тилапия это рыба, которая отличается своим нежным вкусом. Из неё можно приготовить много простых блюд. Мясо тилапиибелое и довольно жирное, за что рыба и ценится.Очень вкусной получается рыба запеченная или жареная. Также вкусными получаются рыбные супы с ней.
Ингредиенты
- Рыба 4 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Масло растительное для жарки
- Перец болгарский 0,4 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Морковь нарезаем брусочками.

Шаг 2 из 6
Лук нарезаем полукольцами. Морковь и лук отправляем пассероваться.

Шаг 3 из 6
У нас филе тилапии.

Шаг 4 из 6
Солим его перчим. Панируем в муке.

Шаг 5 из 6
Лук, перец и морковь пассеруем до мягкости и сдвигаем в сторону. На сковороду выкладываем рыбу и жарим с двух сторон до готовности.

Готово!
Рыбу подаём посыпав овощам и зелёным луком, или зеленью.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Очень вкусная диетическая рыбка)
29 января 2022 09:27
Ответить
Очень вкусная рыбка!
28 января 2022 18:21
Ответить
Очень аппетитная рыбка!
28 января 2022 08:29
Ответить
Сельдь с овощами
Сельдь с овощами под соусом из майонеза с горчицей. Майонез лучше за ...
17.08.2015, 11:56
lorik26
Зеленый салат с селедкой
Сегодня мы будем готовить зеленый салат с селедкой, этот рецепт я на ...
17.08.2018, 12:06
lula85
Скандинавский селёдочный салат
Из сельди можно приготовить множество различных закусок. Я предлага ...
31.05.2015, 02:21
asvetlanatur
Салат «Рыба в новой шубе»
Вариант приготовления салата "Рыба под шубой", секрет в том, что нат ...
26.07.2012, 02:15
anastasiya_pan
Закуска из сельди с морковью и мягким плавленым сыром
Закуска из соленой сельди с вареной морковью, сливочным маслом и пла ...
30.01.2018, 16:18
lorik26
Бутерброды с ложной икрой
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию рецепт вкусной холодной за ...
21.10.2019, 12:52
тамара агапитова
Селедка под шубой с солеными огурцами
Все знают и любят такой салат, как сельдь под шубой. Многие уже давн ...
22.04.2020, 14:15
yulia1995
Салат из сельди с помидором и оливками
Салат из соленой сельди с вареным картофелем, помидором и оливками. ...
27.02.2018, 23:50
lorik26
Закуска с сельдью и грибами
Родина этой закуски-салата - Литва.Сначала кажется,что продукты не с ...
28.01.2016, 21:20
Вьюга
Салат из сельди с киви
Салат из соленой сельди с киви, отварным картофелем и морковью, крым ...
27.01.2016, 13:26
lorik26