Тилапия жареная с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2284 раз

Тилапия это рыба, которая отличается своим нежным вкусом. Из неё можно приготовить много простых блюд. Мясо тилапиибелое и довольно жирное, за что рыба и ценится.Очень вкусной получается рыба запеченная или жареная. Также вкусными получаются рыбные супы с ней.
Ингредиенты
- Рыба 4 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Масло растительное для жарки
- Перец болгарский 0,4 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Морковь нарезаем брусочками.

Шаг 2 из 6
Лук нарезаем полукольцами. Морковь и лук отправляем пассероваться.

Шаг 3 из 6
У нас филе тилапии.

Шаг 4 из 6
Солим его перчим. Панируем в муке.

Шаг 5 из 6
Лук, перец и морковь пассеруем до мягкости и сдвигаем в сторону. На сковороду выкладываем рыбу и жарим с двух сторон до готовности.

Готово!
Рыбу подаём посыпав овощам и зелёным луком, или зеленью.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Очень вкусная диетическая рыбка)
29 января 2022 09:27
Ответить
Очень вкусная рыбка!
28 января 2022 18:21
Ответить
Очень аппетитная рыбка!
28 января 2022 08:29
Ответить
Минтай, запеченный с луком
Даже такая простая рыбка как минтай в запеченном виде получается оче ...
18.04.2014, 19:51
tanana
Минтай, жареный под майонезной шубой
Как обычный минтай превратить в блюдо, достойное праздничного стола? ...
30.11.2014, 13:23
LinaA
Рыбные котлеты нежные в духовке
Хочу поделится с вами рецептом рыбных котлет. из Минтая. но их можно ...
23.10.2021, 10:27
тамара агапитова
Минтай запеченный с овощами
Рыба с овощами - это вкусно и просто! Отлично блюдо для ужина, особе ...
28.02.2016, 22:35
OdryParker
Минтай тушеный с овощами
Минтай можно приготовить так, что это будет диетическое и вкусное бл ...
04.10.2017, 18:07
Zoya7
Котлеты из минтая
Минтай — отличная рыба для котлет. Мясо сочное и нежирное, без косто ...
14.08.2016, 17:47
Тория
Минтай жареный
Что может быть проще жареной рыбы на ужин? Это вкусный и популярный ...
20.02.2017, 18:54
OdryParker
Свежий рыбный салат с апельсином
Свежий рыбный салат с апельсином. Хочу поделиться с вами рецептом пр ...
17.06.2017, 15:38
ihajse
Белая рыба под овощами и сметаной
Для приготовления этого блюда лучше всего использовать морскую рыбу ...
31.10.2013, 18:56
тортик
Филе минтая с куркумой
Филе минтая с куркумой. Незамысловатое блюдо, но очень вкусное и пол ...
31.07.2020, 15:27
1234tatyana