Тилапия жареная с овощами

Понравился 0 поварам Просмотрен 750 раз
фото рецепта: Тилапия жареная с овощами
5533 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
3 голоса
Тилапия это рыба, которая отличается своим нежным вкусом. Из неё можно приготовить много простых блюд. Мясо тилапиибелое и довольно жирное, за что рыба и ценится.Очень вкусной получается рыба запеченная или жареная. Также вкусными получаются рыбные супы с ней.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Рыба
  • Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6

Морковь нарезаем брусочками.

Фото приготовление рецепта: Тилапия жареная с овощами шаг №1
Шаг 2 из 6

Лук нарезаем полукольцами. Морковь и лук отправляем пассероваться.

Фото приготовление рецепта: Тилапия жареная с овощами шаг №2
Шаг 3 из 6

У нас филе тилапии.

Фото приготовление рецепта: Тилапия жареная с овощами шаг №3
Шаг 4 из 6

Солим его перчим. Панируем в муке.

Фото приготовление рецепта: Тилапия жареная с овощами шаг №4
Шаг 5 из 6

Лук, перец и морковь пассеруем до мягкости и сдвигаем в сторону. На сковороду выкладываем рыбу и жарим с двух сторон до готовности.

Фото приготовление рецепта: Тилапия жареная с овощами шаг №5
Готово!

Рыбу подаём посыпав овощам и зелёным луком, или зеленью.

Фото приготовление рецепта: Тилапия жареная с овощами шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Очень вкусная диетическая рыбка)
29 января 2022 09:27
Очень вкусная рыбка!
28 января 2022 18:21
Очень аппетитная рыбка!
28 января 2022 08:29
Похожие рецепты по ингредиентам