Тилапия в томатном соусе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2237 раз

Сегодня приготовим отличную рыбу тилапию в томатном соусе. Мясо у рыбы белое, сочное и нежное.. Готовить её можно по разному. Но в томатном соусе, она получается особенно вкусной..А подавать её можно и в холодно, и в горячем виде, как закуску.
Ингредиенты
- Рыба 5 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Томатная паста 100 г
- Сахар 1 ст. л.
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 7
Лук нарезаем кубиками.

Шаг 2 из 7
Морковь натираем на тёрке.

Шаг 3 из 7
Лук и морковь пассеруем. Когда овощи станут мягким, добавим томатную пасту.

Шаг 4 из 7
Рыбу солим, перчим и панируем в муке.

Шаг 5 из 7
Выкладываем рыбу в сотейник.

Шаг 6 из 7
Добавляем пассерованные овощи с томатом и 300 миллилитров воды. Закрываем крышкой и тушим 20 минут.

Готово!
Рыба готова, приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 5
Обалденная рыбка в таком соусе Томочка))
13 февраля 2022 12:08
Ответить
Спасибо, девочки!
12 февраля 2022 21:47
Ответить
Очень вкусная рыбка!
12 февраля 2022 20:02
Ответить
Вкусная рыбка!
12 февраля 2022 19:00
Ответить
Очень полезная диетическая рыбка.
12 февраля 2022 14:54
Ответить
Пальчики из форели
Форель - одна из самых вкусных рыбок. Окраска форели зависит от мес ...
18.06.2012, 20:16
Marina30
Медальоны из форели.
Очень вкусное блюдо, прекрасный вариант для рыбного дня. ...
25.07.2012, 17:29
mysj19
Запеченная форель
Классический способ приготовления форели запеченной в фольге. Форель ...
11.07.2016, 18:08
Marina30
Речная форель на костре
Речная форель – довольно жирная рыба. Она отлично подходит для запек ...
28.07.2015, 00:37
OdryParker
Форель жареная в соусе с вином и маскарпоне
Жареная красная рыба форель вкусное блюдо уже само по себе. Сегодня ...
22.04.2021, 13:59
Pearl
Суп с форелью и макаронами
Суп с форелью и макаронами – рецепт вкусного рыбного супа из красной ...
22.01.2018, 11:18
OdryParker
Уха из обрезков форели
Форель очень вкусная рыбка. Филе форели можно приготовить по разном ...
02.03.2022, 16:13
Nadin 05
Малосольная форель
Предлагаю вам рецепт засолки форели в домашних условиях. Солить буде ...
22.07.2018, 13:08
tanana
Стейк из форели с овощами
Среди всевозможных блюд из красной рыбы лидирует стейк из лосося или ...
23.11.2017, 11:38
Marina30
Форель с хамоном с овощным гарниром
Этим рецептом приготовления форели со мной поделился один испанец, к ...
15.05.2015, 20:18
Zaha