Тилапия в томатном соусе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1848 раз
![фото рецепта: Тилапия в томатном соусе](/uploads/picture/800/0/2022-02/1644663372_dsc07003.jpg)
Сегодня приготовим отличную рыбу тилапию в томатном соусе. Мясо у рыбы белое, сочное и нежное.. Готовить её можно по разному. Но в томатном соусе, она получается особенно вкусной..А подавать её можно и в холодно, и в горячем виде, как закуску.
Ингредиенты
- Рыба 5 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Томатная паста 100 г
- Сахар 1 ст. л.
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 7
Лук нарезаем кубиками.
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №1](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662646_dsc06993.jpg)
Шаг 2 из 7
Морковь натираем на тёрке.
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №2](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662610_dsc06994.jpg)
Шаг 3 из 7
Лук и морковь пассеруем. Когда овощи станут мягким, добавим томатную пасту.
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №3](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662648_dsc06995.jpg)
Шаг 4 из 7
Рыбу солим, перчим и панируем в муке.
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №4](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662620_dsc06999.jpg)
Шаг 5 из 7
Выкладываем рыбу в сотейник.
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №5](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662629_dsc07000.jpg)
Шаг 6 из 7
Добавляем пассерованные овощи с томатом и 300 миллилитров воды. Закрываем крышкой и тушим 20 минут.
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №6](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662627_dsc07001.jpg)
Готово!
Рыба готова, приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №7](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644662751_dsc07003.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 5
Обалденная рыбка в таком соусе Томочка))
13 февраля 2022 12:08
Ответить
Спасибо, девочки!
12 февраля 2022 21:47
Ответить
Очень вкусная рыбка!
12 февраля 2022 20:02
Ответить
Вкусная рыбка!
12 февраля 2022 19:00
Ответить
Очень полезная диетическая рыбка.
12 февраля 2022 14:54
Ответить
Жаренная мойва
Очень люблю жаренную рыбку особенно мойву, может что то наткнется на ...
18.07.2014, 22:00
GLAVBYX
Мойва жареная по-простому
Несмотря на небольшую цену, мойва рыбка очень полезная и вкусная. Не ...
29.11.2014, 02:11
tanana
Жареная мойва в кукурузной муке под соком лимона
Жареная мойва в кукурузной муке под соком лимона. Это самая дешевая ...
22.06.2018, 17:19
lorik26
Мойва жареная в кунжутной панировке
Мойва - очень вкусная и ароматная рыбка. Сегодня я вам предлагаю при ...
24.01.2019, 16:26
Nadin 05
Мойва жареная в кляре
Необычайно вкусной получается мойва жареная в кляре. Для меня - это ...
27.06.2017, 21:51
Елена Калинина
Мойва в ореховой панировке
Мойва - мелкая рыбка, но очень мною любимая, а вот сегодня я принесл ...
31.10.2018, 20:31
Ellisa
Пряная отварная мойва
Представляю вашему вниманию рецепт приготовления мойвы. Мы сегодня б ...
31.07.2019, 15:52
Nadin 05
Шпроты из мойвы
Отличный рецепт очень вкусной рыбки.
10.02.2015, 00:13
Елена Калинина
Мойва жареная со специями
В моей семье есть свой рацион на неделю. И каждый четверг, еще от мо ...
31.08.2013, 12:51
master
Мойва жареная в сухарях
Мойва - простая рыбка, которую любят многие. Предлагаю пожарить ее, ...
18.04.2021, 23:36
Елена Калинина