Тефтели из куриного филе для деток и их заготовка
Понравился 0 поварам
Просмотрен 369 раз

Предлагаю вашему вниманию очередной рецепт для деток тефтели из куриного филе. Такие тефтели можно приготовить на пару или потушить с овощами в сотейнике с небольшим количеством воды.
Ингредиенты
- Филе куриное 500 гр.
- Лук красный 1 шт.
- Вода 3 ст.л.
- Овощи по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Белорусская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 9
Моем куриное филе и разрезаем на кусочки.

Шаг 2 из 9
Измельчаем куриное филе вместе с луком на мясорубке. Тщательно перемешиваем.

Шаг 3 из 9
Мокрыми руками формируем маленькие тефтельки.

Шаг 4 из 9
Накрываем пищевой пенкой и отправляем в морозильник на час- полтора.

Шаг 5 из 9
Промываем в холодной воде очищенный и порезанный картофель, брюссельскую капусту и брокколи.

Шаг 6 из 9
В сотейник с толстым ном наливаем немного воды. Отправляем картофель, брокколи, брюссельскую капусту и тефтели. Накрываем крышкой, уменьшаем огонь до минимуму и готовим около 30 минут.

Шаг 7 из 9
Замороженные тефтельки перекладываем в форму и отправляем в морозильник.

Шаг 8 из 9
Готовые тефтели раскладываем с овощами и подаём на обед.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Отличные тефтельки для деток!
7 февраля 2022 21:05
Ответить
Спасибо Юленька за внимание))
8 февраля 2022 11:07
Ответить
Какая ты замечательная бабушка, Мариночка! Как вкусно готовишь деткам!
7 февраля 2022 14:56
Ответить
Благодарю моя хорошая)) Кто же как не мы будем помогать растить внуков))
8 февраля 2022 11:08
Ответить
Замечательные тефтели!
7 февраля 2022 11:26
Ответить
Спасибо Юлия большое))
7 февраля 2022 11:47
Ответить
Куриная грудка с цукини и пореем на пару
Вкусное, ароматное, вполне диетическое блюдо из птицы и овощей, приг ...
07.07.2016, 14:44
Мелена
Суп Куриная лапша
Этот вид куриного супа отличается, прежде всего, лёгкостью своего пр ...
05.12.2015, 17:20
ONeil
Куриная грудка в фисташках
Куриная грудка в фисташках. Звучит красиво. На вкус тоже отлично. Эт ...
15.03.2014, 01:02
nnoir
Салат с куриным филе и шампиньонами
Очень вкусный и свежий салат с йогуртовой заправкой. В этом салате и ...
28.06.2015, 16:38
bvlena
Слоёный салат из куриного филе с салатными листьями и сыром
Сытный, нежный и очень аппетитный салат предлагаю приготовить на ужи ...
04.07.2020, 09:52
Marina30
Куриная грудка запеченая с апельсином
Мясо выходит очень нежное и не смотря на большое количество апельсин ...
07.04.2014, 11:26
Oduvanchik
Салат с курицей и авокадо
Салат полезный и хорош для худеющих. Можно использовать куриную груд ...
28.08.2013, 21:17
Апрель
Куриная грудка в молочно-соевом соусе
Очень часто курицу маринуют в соевом соусе. Тогда курочка после запе ...
25.11.2015, 02:23
OdryParker
Куриные грудки с изюмом и курагой
Нежные и вкусные, ароматные ....
23.12.2012, 11:25
тори
Рубленные куриные котлеты с кукурузной мукой
Вариант рубленных котлет из куриного филе с добавлением кукурузной м ...
30.12.2020, 10:19
ОльгаЧ