Минтай отварной под соусом
Понравился 1 повару
Просмотрен 16224 раз

Простое и несложное блюдо, варёный минтай. Это сочетание вкуса, и пользы. Отлично подойдёт на горячее всем желающим, а так же для диетического питания. А также блюдо прекрасно подходит для поста. В общем рекомендую.
Ингредиенты
- Минтай 600 г
- Лавровый лист 1 шт.
- Перец черный 8 шт.
- Перец душистый 8 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Бульон рыбный 2 стак.
- Мука пшеничная 1 ст. л.
- Сливочное масло 1 ст. л.
- Зелень 0,5 пучка
- Сок лимонный по вкусу
- Соль по вкусу
- Морковь 1 шт.
- Лук-порей 3 шт.
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 9
Для приготовления блюда, нам понадобятся продукты по списку.

Шаг 2 из 9
В кастрюлю отправляем овощи и специи. Заливаем холодной водой и варим овощной бульон в течении 25-30 минут. Солим.

Шаг 3 из 9
У минтая обрезаем плавники и хвост. Из брюшка удаляем внутренности и тёмную плёнку. Разрезаем на порционные кусочки.

Шаг 4 из 9
Из бульона вынимаем специи и овощи. А в бульон отправляем рыбу. Варим на очень маленьком огне до готовности рыбы.

Шаг 5 из 9
Приступаем к приготовлению соуса. На сливочном масле жарим муку, до лёгкого изменения цвета.

Шаг 6 из 9
Разводим соус бульоном в котором варилась рыба.

Шаг 7 из 9
Добавляем соль и сок лимона, а также зелень.

Шаг 8 из 9
С рыбы снимаем кожу и выкладываем её в тарелочку.

Готово!
Заливаем соусом и подаём, приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и очень полезно!
7 мая 2016 12:02
Ответить
Салат "Фасолька" с сельдью
Опять предлагаю вам свою импровизацию на салатную тему, ведь селедк ...
21.06.2012, 07:40
Marina30
Селедочный салат под горчичным соусом
Селедочный салат под горчичным соусом с картофелем и сырой морковью. ...
16.05.2018, 14:41
lorik26
Селедка под шубой (роллы)
Хочу предложить интересный вариант подачи всеми любимого салата "Сел ...
22.05.2018, 19:16
Тория
Овощной салатик с селедкой
Очень вкусный салат. Никакой тебе картошки. Очень легкий и максимум ...
08.02.2014, 20:10
nnoir
Селедка под шубой со сливочным маслом
Сельдь под шубой со сливочным маслом, петрушкой и горошком. Очень вк ...
27.05.2016, 14:47
lorik26
Салат "Домик в деревне"
Этот салат я готовила мужу на день рождения.Получилось вкусно и праз ...
21.12.2012, 00:44
lakshmi
Салат с сельдью под апельсиновым соусом
Многие любят сочетание в салатах свеклы и сельди, без знаменитой «С ...
05.01.2013, 18:28
Мила
Сельдь под шубой
Одна из вариаций очень популярного салата. Если овощи не отварены за ...
01.06.2019, 00:06
Лара
Салат с сельдью помидором и фасолью
Салат с маринованной или соленой сельдью, помидором, белой фасолью, ...
24.05.2016, 14:26
lorik26
Салат "Шуба-неженка"
Существует много разных рецептов блюда "Сельдь под шубой". Я предлаг ...
30.08.2014, 16:16
Ленок-Кленок