Филе пангасиуса с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4690 раз
Запечь рыбное филе в духовке - один из самых простых, вкусных и доступных способов приготовить пангасиуса на ужин. Я предлагаю запечь пангасиуса с помидорами черри и болгарским перцем.
Ингредиенты
- Пангасиус 400 гр.
- Помидоры черри 5-6 шт.
- Перец болгарский 0,3 шт.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,1 ч.л.
- Соус 2 ст.л.
- Лук зеленый 2 шт.
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Филе пангасиуса выложить в жаропрочную форму, посолить и поперчить.
Шаг 2 из 6
Черри и болгарский перец измельчить, выложить на филе.
Шаг 3 из 6
Добавить зеленый лук (я использовала только белую часть лука), посолить овощи.
Шаг 4 из 6
Добавить соус тартар (можно заменить сметаной или майонезом).
Шаг 5 из 6
Запечь в духовке (180 градусов) около 20 минут.
Готово!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная рыбка!!!
10 июня 2020 11:27
Ответить
Филе хека в овощном маринаде
Вкусно и очень апптитно.
31.03.2015, 15:34
Marina30
Хек в панировочных сухарях и в кляре на сливках
Попробуйте быстрый и простой способ приготовления хека. Особенность ...
23.11.2015, 21:35
HelgaZ
Салат рыбный из хека
Питательный и вкусный салат из рыбы. Деткам можно заправить салат см ...
29.08.2016, 17:11
Тория
Хек жареный
Жареный хек очень вкусная рыба с золотистой корочкой и нежным мясом. ...
23.03.2013, 17:02
тамара агапитова
Хек в сметанном кляре
Хек - это полезная рыбка, которую можно подавать к обеду, ужину и да ...
17.03.2021, 09:54
Yulia.
Хек запечённый с овощами
Хек запечённый в духовке с овощами - это полезное и вкусное блюдо. Е ...
30.10.2020, 13:00
Yulia.
Салат из рыбы с рисом
Салат из рыбы с рисом и яйцом. Можно приготовить салат из любой рыбы ...
27.11.2017, 19:00
lorik26
Хек в томатном соусе
Рыбку хек тоже можно отлично и вкусно приготовить. ...
16.12.2014, 19:35
Ksenia 29
Запеченный хек с овощами
Запеченный хек с овощами - шампиньон с луком и помидор. Посыпано блю ...
19.07.2016, 12:39
lorik26
Хек жареный с кетчупом и горчицей
Жареный хек с кетчупом и горчицей - аппетитная рыба с золотистой кор ...
06.03.2019, 17:15
тамара агапитова
