Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Мидии (свежомороженные) 300 г
    • Сливки 10% 250 мл
    • Сыр плавленный 200 г
    • Чеснок 2 зуб.
    • Крахмал 1 ст.л
    • Мука белая 1 ст.л
    • Желток 1 шт
    • Соль и перец по вкусу
    • Сливочное масло 20 г
    • Сыр твердый 50 г
    • Сыр пармезан для посыпки по вкусу
    Мидии в сырном соусе
    2
    Мидии вкусны, нежные на вкус, содержат большое количество белка (пре ...
    20-07-2012, 12:48
    Marina30 Marina30
    Ингредиенты
    • Куриные крылышки 3-4шт
    • Грибы 200гр
    • Рис 8-гр
    • Лук 1шт
    • Морковь 1шт
    • Помидоры 2шт
    • Оливковое масло 100гр
    • Чеснок 2-3зубка
    • Кориандр 1/2ч.ложки
    • Соль, перец по вкусу
    • Приправа для курицы по вкусу
    • Бульон куриный 2стакана
    Курица с рисом и грибами в горшочке
    5
    Блюда запеченные в горшочках всегда получаются очень вкусные.
    16-07-2012, 23:04
    Мила Мила
    Ингредиенты
    • Творог 500 г
    • Сахар 3 ст. л.
    • Манка 3 ст. л.
    • Сметана 3 ст. л.
    • Яйца 3 шт.
    • Ванильный сахар 10 г
    • Клубника 1 стак.
    • Масло сливочное 1 ч.л.
    • Клубника 1 стак.
    • Сахар 2 ст.л.
    • Бальзамический уксус
    Творожная запеканка с клубникой под соусом
    2
    Очень вкусная запеканка, нежная и воздушная. Ягоды делают ее еще вку ...
    15-07-2012, 17:52
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Крупа кукурузная 1 стак.
    • Вода 2 стак.
    • Соль по вкусу
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Растительное масло 2 ст.л.
    Кукурузная каша с овощами
    4
    Вкусная каша - во-первых, полезная еда, а во-вторых, отличный гарнир ...
    15-07-2012, 14:46
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Цуккини 0,5 шт.
    • Спагетти 150 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Черри 8-10 шт.
    • Растительное масло 2-3 ст.л.
    • Лимонный сок 1 ст.л.
    • Соль, перец по вкусу
    Спагетти с цуккини и черри
    2
    Спагетти с овощами для легкого летнего ужина или обеда :)
    15-07-2012, 13:59
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Вишня 1 горсть
    • Клубника 5 шт.
    • Шелковица 1 горсть
    • Йогурт натуральный 125 мл
    • Сахар по вкусу
    • Ваниль на кончике ножа
    Йогуртовый коктейль "Ягодное изобилие" с шелковицей
    4
    Летний коктейль с неимоверным ягодным вкусом. Его яркий цвет подниме ...
    15-07-2012, 02:22
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Чечевица (красная) 1 стак.
    • Рис 2 ст.л.
    • Лук репчатый 1 шт
    • Помидор (средний) 2 шт
    • Бульон (или вода) 1,7 л
    • Соль,перец
    • Зира/кумин (молотая) 0,5 ч.л.
    • Мята (сухая) 0,5 ч.л.
    • Сок лимонный (для подачи)
    • Сухарики (для подачи)
    • Масло растительное
    Турецкий суп-пюре из красной чечевицы
    Один из самых популярных супов в Турции. Рецептов великое множество, ...
    14-07-2012, 20:42
    barska barska
    Ингредиенты
    • Творог 450 г
    • Манка 4 ст.л.
    • Сахар 4 ст.л.
    • Яйцо куриное 3 шт.
    • Молоко 1 стак.
    • Масло сливочное 1 ч.л.
    • Изюм 0,5 стак.
    • Курага 0,5 стак.
    Творожная запеканка с сухофруктами "Воздушные облака"
    Нежная и очень вкусная запеканка. Отличный вариант завтрака.
    14-07-2012, 02:22
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Вода 3 л
    • Вишня 1 стак.
    • Красная смородина 0,5 стак
    • Черная смородина 1 стак.
    • Сахар по вкусу
    • Корица по вкусу
    Компот ягодный
    Вкусный и полезный витаминный напиток! Охладженным он станет спасите ...
    14-07-2012, 00:52
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Грейпфрут 1 шт.
    • Йогурт натуральный 125 мл
    • Сахар 1-2 ст.л.
    • Ванильный сахар 10 г
    • Корица 1 щеп.
    • Листики мяты 4 шт.
    Йогуртовый коктейль с грейпфрутом
    2
    Освежающий и супер диетический коктейль. Идеальный вариант ужина для ...
    14-07-2012, 00:32
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Отварной рис 260 г
    • Зелень пучок
    • Яйцо 2 шт.
    • Сливки 10-20% 50 мл
    • Помидор 1 шт.
    • Ветчина (или колбаса) 2-3 ломтика
    • Соль, перец, растительное масло ...
    Рисовая запеканка с ветчиной, зеленью и помидорами
    До чего же вкусная запеканка получилась, а всего-то - утилизация вче ...
    13-07-2012, 14:19
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рис 150 гр
    • Креветка варёная 300 гр
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Перец болгарский красный сладкий 1 шт.
    • Масло растительное 30 мл
    • Сливки 10% 50 мл
    • Соль 10 гр
    • Чеснок 2 зуб.
    • Перец чёрный молотый 2 гр
    • Укроп 10 гр
    • Петрушка 10 гр
    Рисовое кольцо с креветками
    4
    Это очень эффектное, вкусное и несложное в исполнении блюдо. Украсит ...
    13-07-2012, 10:30
    Мисс Мисс
    Ингредиенты
    • Рассол (или вода) 100 мл
    • Мука 200 г
    • Сахар 50 г
    • Сода 1/3 ч.л.
    • Ванилин щепотка
    Быстрые пышки к чаю
    3
    Выпечка без духовки. Возможно ли это?! Летом - только так! Постные п ...
    12-07-2012, 14:51
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рис 50 гр.
    • Крабовые палочки 100 гр.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Мука 3 ст.л.
    • Сухари панировочные 30 гр.
    • Горчица дижонская 2 ст.л.
    Рисовые шарики
    Что подается на аперитив ... чипсы, соленые орешки.. Можно еще быстр ...
    9-07-2012, 00:51
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Баклажаны 3шт
    • Кабачки 2шт
    • Морковь 1шт
    • Лук 2щт
    • Томатная паста (или помидоры) 1ст.ложка
    • Сахар 1ст.ложка
    • Растительное масло 150гр
    • Чеснок 3-4зубка
    • Соль, перец по вкусу
    • Кориандр 1ч.ложка
    • Зелень (укроп, петрушка) 1 пучок.
    Овощное соте
    5
    Отличное летнее блюдо. Вкусно и в горячем и холодном виде.
    8-07-2012, 22:49
    Мила Мила
    Ингредиенты
    • Перловая крупа 1 стакан
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 2 шт
    • Кунжут 1 ст.л
    • Чёрные оливки 20-25 шт.
    • Растительное масло 3-4 ст.л
    • Вода 4-5 стаканов
    • Соль по вкусу
    Постный перловый гарнир с оливками
    1
    Перловка стала частым гостем на нашем столе.Предлагаю очень вкусный ...
    8-07-2012, 15:56
    lakshmi lakshmi
    Ингредиенты
    • Морковь крупная 3 шт
    • Лук репчатый 1 шт
    • Гранат по вкусу
    • Петрушка несколько веточек
    Морковные бочонки
    Оригинальная овощная закуска украсит ваш праздничный стол.Блюдо такж ...
    8-07-2012, 15:34
    lakshmi lakshmi
    Ингредиенты
    • Лук 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Сладкий перец 1 шт.
    • Шпинат в шариках 6 шт.
    • Чеснок 2 зубчика
    • Соевый соус терияки 2 ст.л.
    • Растительное масло 2-3 ст.л.
    Шпинат с овощами в соусе терияки
    Вместо замороженного шпината в шариках можно взять свежий пучок. Это ...
    8-07-2012, 14:05
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Черешня 0,5 кг
    • Вода 3 л
    • Сахар 0,5 ст.
    • Лимон по вкусу
    Компот из черешни
    3
    Сейчас в такую жару самое то, особенно со льдом, очень освежает.
    8-07-2012, 12:09
    mazak mazak
    Ингредиенты
    • Банан 1 шт
    • Киви 1 шт.
    • Йогурт натуральный 200 мл
    • Корица по вкусу
    • Сахар по вкусу
    Йогуртовый коктейль с бананом и киви
    2
    Прекрасный вариант для завтрака! Вкусно, сытно, витаминно и очень по ...
    8-07-2012, 00:07
    innulik innulik
    Ингредиенты
    • Мидии очищенные замороженные 300 г
    • Лук 1 шт.
    • Морковь 0,5 шт.
    • Чеснок 2-3 зубчика
    • Белое сухое вино 70 мл
    • Базилик 0,5 ч.л.
    • Соль, перец, растительное масло по вкусу
    Мидии в белом вине
    2
    Мидии хороши в качестве основного блюда (для поста) или закуски.
    7-07-2012, 14:05
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Отварной рис 1 ст.
    • Копченый бекон (нарезка) 100 гр.
    • Твердый сыр 50 гр.
    • Дыня 1 шт.
    • Оливковое масло 2 ст.л
    • Лимонный сок 1 ч.л.
    Рисовый салат для летнего ужина
    Очень вкусный салат ! Девушкам точно должен понравится !!!
    7-07-2012, 00:50
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Филе белой рыбы (треска, пикша и т д) 600 г (4 куска по 150 г)
    • Кабачки 500 г
    • Морковь 500 г
    • Сливочное масло 50 г
    • Лимонный сок 2 ст л
    • Соль
    • Молотый перец
    Рыба в пакетиках
    Очень просто готовиться, вкусно получатся. Блюдо подходит и для детс ...
    5-07-2012, 15:28
    манюша манюша
    Ингредиенты
    • Морковь 450 г
    • Красная чечевица 150 г
    • Овощной бульон или вода 2 л
    • Чеснок 2 головки
    • Кинза пучок
    • Шафран щепотка
    • Кориандр и зира по 1 ч.л.
    • Оливковое масло 5 ст.л.
    • Соль, перец по вкусу
    Суп-пюре из чечевицы с морковью
    Пряный, низкокаллорийный и такой полезный суп-пюре!
    4-07-2012, 14:55
    ОльгаЧ ОльгаЧ