Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Бульон куриный 2,5 л
    • Картофель 4 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Масло растительное 4 ст. лож.
    • Шпинат 1 пучок
    • Крапива 1 пучок
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Суп с крапивой и шпинатом
    4
    Весна, потеплело, появилась первая зелень и хочется как можно быстре ...
    28-04-2015, 19:42
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Морковь 300 гр.
    • Перец болгарский Половина
    • Горошек зеленый 150 гр.
    • Ростки 200 гр.
    • Майонез 3 ст.л.
    • Соль По вкусу
    Морковный салат с ростками фасоли
    2
    Салат из свежей моркови со сладким перцем, консервированными росткам ...
    27-04-2015, 23:59
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Хек 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Перец болгарский 1 шт.
    • Капуста брюссельская 6 шт.
    • Сыр твердый 20 г
    • Масло оливковое 1 ст. л.
    • Соль щепотка
    Хек с овощами на пару
    Рыба приготовленная в пароварке с овощами и твердым сыром. Вкусное д ...
    27-04-2015, 23:01
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Крупа кукурузная 1 ст.
    • Тыква 400 гр.
    • Молоко 3 ст.
    • Сахар 2 ст.л.
    • Сахар ванильный 2 ч.л.
    • Сливочное масло 50 гр.
    • Курага 7 шт.
    Тыквенно-кукурузная каша в мультиварке
    Знакомая с детства молочная каша с добавлением сладкой тыквы – прекр ...
    27-04-2015, 11:19
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Курица (любые части) 300 гр
    • Креветки 150 гр
    • Петрушка
    • Чеснок 3 зуб
    • Рис 0,5 стак
    • Масло оливковое 100 мл
    • Вода 1,5 стак
    • Перец сладкий консервир
    • Соль по вкусу
    • Краситель пищевой
    Паэлья с курицей и креветками
    Ароматная паэлья - традиционное испанское блюдо!
    26-04-2015, 18:37
    Zaha Zaha
    Ингредиенты
    • Картофель 1 кг
    • Артишок 10 шт
    • Лук белый 1 шт
    • Чеснок 3 зуб
    • Горошек зеленый (замороженный) 100 гр
    • Лавровый лист 2 шт
    • Соль
    • Перец черный
    • Кориандр
    • Тмин семена
    • Розмарин
    • Вода 1,5 л
    • Масло растительное 75 мл
    Папас с артишоками
    Ароматное веганское блюдо Папас(картофель) готовят в провинциях Испании
    26-04-2015, 00:55
    Zaha Zaha
    Ингредиенты
    • Куриные ножки 4 шт.
    • Рис 1 стакан
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Чеснок 2 зубчика
    • Корица 0,5 чай.ло
    • Шафран 0,5 чай.ло
    • Масло оливковое 1 ст.лож.
    • Мед пчелиный 1 чай.лож.
    • Бульон куриный 3 стакана
    Куриные голени с рисом в мультиварке
    Этот рецепт с восточным мотивом. Нежное и приятное блюдо.
    25-04-2015, 15:49
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Творог 400 г.
    • Сметана 3 ст. л.
    • Крупа манная 2 ст. л.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Сахар 3 ст. л.
    • Сливочное масло 1 ст. л.
    • Цедра лимона щепотка
    • Изюм 30 г.
    • Соль щепотка
    Творожная запеканка с изюмом
    Запекаем сыр в духовке с изюмом и цедрой лимона. Предлагаю вашему вн ...
    24-04-2015, 21:32
    Pearl Pearl
    Ингредиенты
    • Фасоль белая консервированная 150 г
    • Горошек зеленый 150 г
    • Свекла 1 шт
    • Лук репчатый 1 шт
    • Картофель отварной (в мундире) 2-3 шт
    • Морковь (отварная) 2-3 шт
    • Капуста белокочанная квашеная 100-150 г
    • Огурец консервированный 2-3 шт
    • Масло растительное по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Зелень по вкусу
    Винегрет с фасолью и горошком
    Кто-то любит винегрет с фасолью, кто-то с горошком, кто-то не кладет ...
    24-04-2015, 17:51
    Тория Тория
    Ингредиенты
    • Кефир 2 стакана
    • Крупа гречневая 1 стакан
    • Соль щепотка
    Гречневая каша на кефире без варки
    Этот вариант приготовления гречки для диеты. Говорят, что на такой к ...
    24-04-2015, 17:31
    Тория Тория
    Ингредиенты
    • Свекла 1 шт
    • Морковь (отварная) 1 шт
    • Огурец маринованный 3 шт
    • Картофель (отварной) 4 шт
    • Петрушка 1 пучок
    • Укроп 1 пучок
    • Лук зеленый 1 пучок
    • Масло оливковое 50 мл
    • Чеснок 2 зубца
    • Уксус винный 1 ч. ложка
    • Перец черный по вкусу
    • Кориандр по вкусу
    Винегрет с огурцом ( без капусты)
    Вкусный вид салата. Он может стать и основным блюдом. Отлично для по ...
    21-04-2015, 17:07
    nnoir nnoir
    Ингредиенты
    • Сметана 10% жирности 1-2 ч.л
    • Зелень по вкусу
    • Огурец 2 шт
    • Яйцо (отварное) 2 шт
    • Соль морская щепотка
    Салат для худеющих
    Низкокалорийный салат, сытный, витаминный, для сидящих на диете спос ...
    21-04-2015, 10:14
    Тория Тория
    Ингредиенты
    • Редис 7-8 шт
    • Огурец 1-2 шт
    • Капуста белокочанная 250 г
    • Укроп пучок
    • Лук зеленый пучок
    • Соль морская по вкусу
    • Сметана 15% жирности по вкусу
    Салат из свежих овощей
    Витаминный салат из свежий овощей заправленный сметаной.
    21-04-2015, 09:39
    Тория Тория
    Ингредиенты
    • Картофель 3 шт
    • Свекла 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Горошек зеленый (замороженный) 100 гр
    • Капуста белокочанная квашеная 80 гр
    • Сайра 80 гр
    • Лук репчатый 1 шт
    • Петрушка 3 веточки
    • Укроп 3 веточки
    • Горчица острая 1ч.л.
    • Кинза 3 веточки
    Винегрет с копченой сайрой
    Предлагаемый мной винегрет с копченой сайрой.Эта жирная рыбка отличн ...
    20-04-2015, 12:21
    Вьюга Вьюга
    Ингредиенты
    • Говядина 300 г
    • Морковь 2 шт.
    • Лук репчатый 2 шт.
    • Сельдерей корневой 1 шт.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Мука пшеничная 2 ст. л.
    • Соль щепотка
    • Масло подсолнечное 1 ст. л.
    Говяжьи котлеты на пару
    Котлеты из говядины и овощей, приготовленные в пароварке.
    20-04-2015, 10:58
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Морковь 1-2 шт
    • Изюм горсть
    • Мед цветочный 1 ч.л
    • Орехи грецкие горсть
    • Сметана 1 ст.л
    Сладкий морковный салат с изюмом и орехами
    Сладкий салат для завтрака или полдника.
    19-04-2015, 09:50
    Тория Тория
    Ингредиенты
    • Карась 650 г.
    • Окорочок куриный 1 шт.
    • Шампиньоны 180 г
    • Морковь 1 шт.
    • Рис 3 ст. лож.
    • Масло растительное 3 ст. лож.
    • Укроп 0,5 пучка
    • Лавровый лист 2 шт.
    • Перец душистый 8-10 шт.
    • Перец черный по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    Суп с карасями, грибами и рисом.
    1
    Этот суп варим без картофеля, это не уха, но очень вкусно!
    16-04-2015, 16:50
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Свекла 150 гр.
    • Морковь (отварная) 80 гр.
    • Картофель отварной (в мундире) 100 гр.
    • Огурец соленый 80 гр.
    • Фасоль красная 50 гр.
    • Грибы маринованные 100 гр.
    • Лук репчатый 30 гр.
    • Капуста морская 50 гр.
    • Масло растительное 20 гр.
    • Соль щепотка
    • Перец черный щепотка
    Винегрет с белыми маринованными грибами и морской капустой
    Очень люблю этот салат, решила приготовить его в новой обработке.
    10-04-2015, 20:28
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Крабовые палочки 2 шт.
    • Рис длиннозерный 25 гр.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Соевый соус 50 мл.
    • Вода 180 мл.
    • Лимон 20 гр.
    • Лук зеленый 5 гр.
    • Кунжут щепотка
    • Соль щепотка
    • Приправа для рыбы щепотка
    Суп с крабовыми палочками и рисом
    Вкусный и сытный супчик с крабовыми палочками.
    10-04-2015, 17:50
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Яблоко 3 шт.
    • Творог 50 гр.
    • Изюм кишмиш 1 ст.лож.
    • Слива свежемороженная 2 шт.
    • Сахар 1 ст.лож.
    • Корица 0,5 чай.ло
    • Сметана 1 ст.лож.
    Печеные яблоки с начинкой
    2
    Печеные яблоки - это низкокалорийный и вкусный десерт.
    9-04-2015, 21:40
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Печень куриная 100 гр.
    • Крупа манная 2 ч.л.
    • Сливочное масло 1 ч.л.
    • Желток яичный 1 шт.
    Печеночная запеканка на пару
    2
    Рецепт из раздела детского питания. Такую печеночную запеканку можно ...
    9-04-2015, 21:04
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 200 гр.
    • Яйцо (отварное) 2 шт.
    • Чечевица отварная 60 гр.
    • Огурец маринованный 2 шт.
    • Майонез 20 гр.
    • Горчица неострая 10 гр.
    • Бульон говяжий 60 мл.
    • Уксус винный 10 мл.
    • Специи По вкусу
    Капустный салат с яйцом и чечевицей
    3
    Салат из белокочанной капусты с маринованным огурчиком, яйцом и чече ...
    8-04-2015, 22:03
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Листья мяты 3 веточки
    • Петрушка 3 веточки
    • Чеснок 3 листочка
    • Кефир обезжиренный 100 мл
    • Перец душистый щепотка
    Жиросжигающий коктейль с мятой
    3
    Решила испробовать на себе чудо-коктейль, не знаю как кому, а мне на ...
    8-04-2015, 18:18
    Тория Тория
    Ингредиенты
    • Треска 400 гр.
    • Помидор 1-2 шт.
    • Сметана 1 ст.л.
    • Майонез 1 ст.л.
    • Чеснок 1 зуб.
    • Соль 1 ч.л.
    • Перец черный 0,2 ч.л.
    • Зелень 1 ч.л.
    • Сыр твердый 60 гр.
    Треска на пару под томатно-сырной шубой
    Филе трески, приготовленное на пару – это классический способ пригот ...
    7-04-2015, 20:31
    OdryParker OdryParker