Пеленгас с овощами.
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7060 раз
![фото рецепта: Пеленгас с овощами.](/uploads/picture/800/0/2015-01/1421500760_img_0405.jpg)
Нежная рыба с овощами, это очень вкусною
Ингредиенты
- Пеленгас 800 г
- Морковь 2 шт.
- Лук 2 шт.
- Специи для рыбы 1 ст. лож.
- Масло растительное 3 ст. лож.
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 8
Рыбу размораживаем. Нарезаем порционными кусками.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №1](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500754_img_0387.jpg)
Шаг 2 из 8
Лук нарезаем полукольцами.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №2](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500751_img_0390.jpg)
Шаг 3 из 8
Морковь натираем на тёрке с крупными отверстиями
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №3](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500797_img_0393.jpg)
Шаг 4 из 8
Дно формы смазываем маслом.Выкладываем лук.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №4](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500730_img_0399.jpg)
Шаг 5 из 8
На лук выкладываем морковь.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №5](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500711_img_0400.jpg)
Шаг 6 из 8
Рыбу посыпаем специями и массажными движениями втирайте специи в рыбу.Рыбу выкладываем на овощи. Закрываем фольгой и запекаем около часа, в конце запекания фольгу открываем.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №6](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500803_img_0401.jpg)
Шаг 7 из 8
Рыба готова.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №7](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500767_img_0403.jpg)
Готово!
Можно подавать, как самостоятельное блюдо, или и гарниром.
![Фото приготовление рецепта: Пеленгас с овощами. шаг №8](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421500806_img_0405.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Нежно как!
20 января 2015 20:52
Ответить
Томочка, очень вкусное блюдо !
17 января 2015 16:25
Ответить
Вкуснятина. Тоже так готовлю, рыба с овощами удачное сочетание.
17 января 2015 15:58
Ответить
Форель запеченная с помидорами и розмарином
Сочные стейки красной рыбы, запеченные в духовке с веточками розмари ...
28.06.2017, 15:32
OdryParker
Суп с форелью и макаронами
Суп с форелью и макаронами – рецепт вкусного рыбного супа из красной ...
22.01.2018, 11:18
OdryParker
Запеченная форель
Классический способ приготовления форели запеченной в фольге. Форель ...
11.07.2016, 18:08
Marina30
Форель с хамоном с овощным гарниром
Этим рецептом приготовления форели со мной поделился один испанец, к ...
15.05.2015, 20:18
Zaha
Соленая форель с сухим укропом
Я люблю рыбу солить сухим способом,семье так больше нравится.Сегодня ...
31.03.2016, 15:32
Вьюга
Запеченная форель с овощами
Запеченная форель с овощами - картофелем и морковью в сливках с сыро ...
29.07.2016, 17:06
lorik26
Форель, запеченная в фольге
Этот рецепт я хочу посоветовать любителям рыбы и здорового питания. ...
30.01.2020, 12:30
Ellisa
Речная форель с лаймом в духовке
Речная форель – рыба жирная, но при этом очень полезная. Рыбий жир и ...
07.06.2017, 23:46
OdryParker
Суп из форели с горошком и плавленным сыром
Форель вкусная и полезная рыба. Если варить из форели суп, главное н ...
16.12.2021, 12:26
тамара агапитова
Рыбный суп с форелью
Вкусный рыбный суп с красной рыбой - атлантической форелью. Такой су ...
09.07.2019, 14:28
OdryParker