Жареный морской окунь
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1557 раз
Предлагаю вашему вниманию очень простой рецепт второго блюда - жареный морской окунь в панировку из муки. Морская рыба кладезь полезных веществ для нашего организма и её надо включать в рацион питания. Подавать такую рыбу лучше всего с картофельным пюре и овощами.
Ингредиенты
- Окунь морской 3 шт.
- Мука пшеничная панировка
- Масло растительное для жарки
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Белорусская
- Основной ингредиент:Окунь морской
- Тип блюда:Обед
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 4
Моем и чистим окунь. Удаляем плавники. Солим и перчим по вкусу. Панируем окунь в муке и выкладываем в хорошо разогретую сковороду. Жарим несколько минут до золотистой корочки.
Шаг 2 из 4
Переворачиваем и жарим с другой стороны до золотистой корочки и готовности.
Шаг 3 из 4
Подаем жареный окунь порционно с картофельным пюре, кружочками свежего огурца и помидора.
Готово!
Приятного аппетита))
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет