Пророщенная пшеница
Понравился 1 повару
Просмотрен 4145 раз
Приготовьте таким образом зерно пшеницы и будете здоровы. Она содержит витамины В, А, Е, Ф. Перечислять можно долго чем она полезна, но я хочу предложить ее выращивать и добавлять в салаты, в супы, в выпечку или просто ее есть. Она сладковатая и приятная на вкус.
Ингредиенты
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 6
Нам нужна пшеница и вода. Вода должна быть чистая, без хлорки. Я использую талую воду.
Шаг 2 из 6
Залить водой зерно, то что всплывет, нужно выбросить. Еще такой момент - если зерно травленное, тогда оно всплывает. Такое зерно проращивать нельзя.
Шаг 3 из 6
Уже в чистой воде зерно оставить на часов 6-8.
Шаг 4 из 6
Затем воду слить и выложить зерно на плоское блюдо.
Шаг 5 из 6
Накрыть мокрой марлей или салфеткой из хлопка. Лучше блюдо поставить на солнечную сторону и через сутки-двое появятся ростки. Их уже можно употреблять в пищу. Еще важный момент - марля всегда должна быть мокрой, иначе зерно высохнет и процесс остановится. Поэтому нужно подливать воду.
Готово!
Такую пшеницу можно хранить в холодильнике дня три в закрытой посуде.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Ну да, одно время часто делали. Потом затормозили, а это вспомнили...Через неделю-две заметно по ногтям и волосам. Так что, работает)))
18 июля 2015 20:55
Ответить
Ммм! Как это полезно!
18 июля 2015 20:35
Ответить
Торт персиково - грушевый
Много ли нужно, чтобы получить наслаждение вкушая кусочек фруктового ...
22.06.2013, 09:44
тамара агапитова
Лавандовые вафли
Воздушные и нежные вафли с ароматом лаванды.. ...
18.04.2015, 22:59
Татьяна Маражо
Пышные блинчики на йогурте
Пышные блинчики, приготовленные с натуральным йогуртом. ...
07.11.2013, 13:27
Татьяна Маражо
Пирог с грушами и вишней
Потресающе вкусный пирог, такого потресающего вкуса я даже не ожидал ...
16.02.2014, 23:54
тори
Манник на кефире с абрикосами
Летние пироги с фруктами и ягодами выглядят очень привлекательно. Пр ...
15.07.2016, 14:10
mnat
Омлет с помидорами, зеленью и ветчиной
Омлет с помидорами, зеленью и ветчиной. Блюда из яиц очень популярны ...
19.07.2018, 20:41
ihajse
Фриттата
Итальянский омлет с ветчиной и шпинатом. Вкусный завтрак. ...
18.05.2015, 14:09
lorik26
Творожные оладьи
Нежные, пышные творожные оладьи на кефире, получается очень вкусно, ...
07.08.2016, 18:19
HelgaZ
Бисквитный рулет с творогом и ягодами
Бисквитные рулеты готовятся достаточно быстро и просто. А получается ...
31.05.2019, 16:25
uliay
Яичница с луком и моцареллой
Яичница с луком и моцареллой. В этом рецепте есть своя фишка - яични ...
06.04.2020, 14:43
lorik26