Вход

Бутерброды с авокадо

Понравился 0 поварам Просмотрен 881 раз
фото рецепта: Бутерброды с авокадо
(4.45)
765 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Авокадо- очень полезный фрукт, содержащий очень много полезных веществ, включая полиненесыщенные жирные кислоты и олеиновую кислоту, которые очень хорошо понижают уровень вредного холестерина в крови и благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Авокадо- хороший источник кальция, его в авокадо больше, чем даже в банане. Мы очень часто включаем авокадо в свой рацион и, чаще всего, в виде бутерброда.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентАвокадо
  • Тип блюдаХолодное блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 7

Выбирайте плоды авокадо, которые уже имеют мягкую структуру при надавливании. Я встречала два вида авокадо: зеленый и фиолетовый, нам больше нравится фиолетовый, его мякоть по вкусу больше напоминает вкус яичного желтка. Хлеб таже предпочтительнее взять черный.

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №1
Шаг 2 из 7

Хлеб нарезаем порционными кусками.

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №2
Шаг 3 из 7

Смазываем каждый кусок хлеба сливочным маслом.

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №3
Шаг 4 из 7

Авокадо режем вдоль на две половинки, удаляем косточку. Делаем ножом внутри каждой половинки продольные разрезы по мякоти и затем ложкой достаем ее из кожуры.

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №4
Шаг 5 из 7

Обязательно взбрызгиваем мякоть авокадо лимонным соком, иначе она потемнеет.

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №5
Шаг 6 из 7

Выкладываем полоски авокадо на хлеб с маслом. Солим, перчим. Очень хорошо подходит к этому блюду - смесь перцев. Украшаем зеленью петрушки.

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №6
Готово!

Приятного аппетита! Угощяйтесь и будьте здоровы!

Фото приготовление рецепта: Бутерброды с авокадо шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Вот это райское наслаждение! Любимые бутерброды. Зимой такие делаю, ты и научила. love
16 июня 2015 16:34
Похожие рецепты по ингредиентам