Вход

Салат с красной капустой и манго

Понравился 0 поварам Просмотрен 1413 раз
фото рецепта: Салат с красной капустой и манго
(4.57)
1362 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Мне понравился этот весьма полезный салатик. Инфа из интернета: Антоцианы, придающие продуктам темную окраску, очень полезны для организма человека. Они повышают упругость капилляров и нормализуют их проницаемость. Антоциан обладает свойствами, препятствующими воздействию радиации на человека и возникновению белокровия. Кроме того антоциан помогает бороться против рака. Датские ученые выяснили, что краснокочанная капуста в 2 раза уменьшает риск возникновения рака молочных желез у женщин...
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 3

Капусту порубить и сложить в емкость. Посолить и руками пожать. Выложить в дуршлаг и дать 20 мин.постоять, для снятия капустного сока. Переложить в блюдо для салата.

Фото приготовление рецепта: Салат с красной капустой и манго шаг №1
Шаг 2 из 3

Затем добавить в это блюдо манго,кинзу , сок лайма, уксус и сахар. Перемешать.

Фото приготовление рецепта: Салат с красной капустой и манго шаг №2
Готово!

Дать постоять 15 мин. при комнатной тем-ре и подавать на стол. Приятного аппетита.

Фото приготовление рецепта: Салат с красной капустой и манго шаг №3
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 8
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Татьяна Маражо,
lakshmi,
ОльгаЧ,
тори,
Deva, вот что значит женщины, love спасиб вам love
21 июня 2013 19:17
Объедение!+ love
21 июня 2013 13:58
Вкусный салат winked
21 июня 2013 09:25
Как интересно! Браво! laughing
21 июня 2013 09:16
Яркий и красивый салатик!
21 июня 2013 00:38
Очень интересное сочетание !
20 июня 2013 20:29
тамара агапитова,
и полезный winked
20 июня 2013 19:46
Какой интересный салат! love
20 июня 2013 18:41
Похожие рецепты по ингредиентам