Разгрузочный суп с фасолью и кукурузой

Лук нарезаем кубиками.

Кукуруза у нас отварена и заморожена.

Бульон у нас сварен из половины куриной грудки.

Фасоль и горошек у нас из заморозки

Фасоль и горошек также отправляем в бульон.

Туда-же вводим кукурузу.

Тонко нарезаем лук порей и корень сельдерея.Их отправляем в суп.

В последнюю очередь добавляем порезанный на кусочки сладкий перец и мороженные шайбы шпината.

Доводим суп до готовности, варится он быстро, так-как все овощи вводились почти одновременно. Не солим, не перчим и не добавляем жир.

Едим такой суп 3 раза в день по 250 грамм, если мужчина, тогда по 300 грамм.. Последний приём пищи в 18-00. Это минус 1 килограмм.

Приятного аппетита!