Салатная заправка вместо майонеза и салат с ней
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2853 раз
Майонез, сметана, сметана, майонез! Чем можно заменить этот неизменный дуэт? Да так, чтобы было и вкусно, и полезно. Сегодня хочу предложить салатную заправку, которая и по вкусу, и по пользе может сравниться со сметаной и майонезом. У нас горчица с мёдом, если у вас нет такой - это не беда, возьмите обычную и немного по вкусу мёда.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный 5 ст. л.
- Горчица 1 ч. л.
- Сок лимонный 1 ч. л.
- Чеснок 0,5 зубка
- Капуста белокочанная 300 г
- Огурец 2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец черный по вкусу
- Соль по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Йогурт натуральный
- Тип блюда:Обед
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 7
Молодую капусту тонко шинкуем. Слегка солим и легонько перемешиваем.
Шаг 2 из 7
Тонко нарезаем огурцы и мелко укроп, добавляем к капусте.
Шаг 3 из 7
Лук нарезаем тонко четверть кольцами.
Шаг 4 из 7
Соединяем горчицу, сок лимонный и чеснок выдавленный через пресс. У нас горчица с мёдом, если у вас нет такой - это не беда, возьмите обычную и немного по вкусу мёда.
Шаг 5 из 7
Заправляем натуральным йогуртом. Перемешиваем.
Шаг 6 из 7
Заправляем салат.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная и полезная заправка!
21 июня 2021 17:07
Ответить
Отличная заправка для салатов!
21 июня 2021 12:46
Ответить
Теплый салат с пряной курицей и морковью
Теплый салат с пряной курицей и морковью. Хочу поделиться с вами рец ...
17.05.2017, 13:21
ihajse
Салат с сыром сулугуни, орехами и чесноком
Салат с сулугуни, орехами и чесноком вкусный и полезный. Замечательн ...
27.05.2017, 21:27
Ира Ли
Салат с вялеными томатами и консервированным тунцом
Салат с вялеными томатами и консервированным тунцом. Предлагаю вам к ...
18.10.2017, 22:13
ihajse
Салат из зелени с помидорами и болгарским перцем
Салат из зелени с помидорами и болгарским перцем. Хороший салат как ...
21.06.2019, 18:23
ihajse
Салатный MIX с сыром фета и оливками
Легко, полезно, вкусно)
25.05.2014, 19:03
Marina30
Салат из листьев салата с болгарским перцем и сыром фета
Салат из листьев салата с болгарским перцем и сыром фета - легкий, в ...
22.10.2017, 19:46
Ира Ли
Салат из зелени, сыра, помидора
Салат из зелени, сыра, помидора станет прекрасным вариантом быстрог ...
29.02.2020, 15:48
tata8919
Салат с лососем и вялеными помидорами
Рыбные салаты - отличное блюдо к любому столу.В салат вы можете взят ...
24.03.2016, 18:09
Marina30
Пикантный салатик за пять минут
Такой салат приготовить можно буквально за пять минут, пока сосиски ...
28.12.2014, 23:17
tanana
Салат из помидоров, огурцов и сладкой кукурузы
Салат из помидоров, огурцов и сладкой кукурузы - это блюдо из летних ...
27.09.2017, 21:30
Ира Ли