Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тушеная брюссельская капуста со шпинатом

    Понравился 0 поварам Просмотрен 20521 раз
    фото рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом
    (4.33)
    530 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    5 голосов
    Предлагаю вам попробовать очень полезное и диетическое блюдо из овощей и зелени. Это овощное рагу получается очень легким, сытным и малокалорийным. Специи, лимонный сок и чеснок придают блюду насыщенный вкус и аромат.
    Ингредиенты
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 5

    Брюссельскую капусту помыть.Снять 2 верхних листка. Крупную разрежьте пополам. Посолим и приправим специями.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №1
    Шаг 2 из 5

    Морковь очистить и нарезать а круглые кусочки. На раскаленную сковороду с растительным маслом выложите морковь и капусту, обжарьте минуты 5 на среднем огне.Затем, убавьте огонь и накройте крышкой тушите минут 10.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Добавьте мелко нарезанную черемшу и тушите еще 5 минут.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №3
    Шаг 4 из 5

    В конце добавьте шпинат, лимонный сок и выдавленный чеснок, тушите еще 2-3 минуты.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №4
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    lakshmi
    Полезное блюдо!
    14 апреля 2016 12:03
    Ответить
    AnnaLina
    Спасибо)
    14 апреля 2016 15:39
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Суп с красной капустой и репой
    Суп с красной капустой и репой. Суп приготовлен на курином бульоне, ...
    25.01.2018, 16:02
    lorik26lorik26
    Салат из двух видов капусты
    Предлагаю вам приготовить простой и быстрый салат из двух видов капу ...
    20.11.2021, 16:44
    YulyaMukutaYulyaMukuta
    Салат из краснокочанной капусты со свининой, копченой колбасой и яйцом
    Салат из краснокочанной капусты со свининой, копченой колбасой и яйц ...
    27.03.2018, 22:01
    ihajseihajse
    Салат из красной капусты с яблоком
    Салат из красной капусты с яблоком. Вкуснейший салат, свежий, сочный ...
    13.01.2017, 13:15
    lorik26lorik26
    Маринованная красная капуста с яблоком изюмом и орехами
    Маринованная капуста с яблоком, изюмом и орехами. Капуста готовится ...
    07.02.2018, 11:33
    lorik26lorik26
    Салат из красной капусты с крабовыми палочками
    Оказывается, что красная капуста еще более полезна, чем белокочанная ...
    09.12.2015, 15:56
    lorik26lorik26
    Салат с черной редькой и яблоком
    Простой и витаминный салатик для ужина. В нем содержится много клетч ...
    23.08.2016, 13:10
    ТорияТория
    Салат из краснокочанной капусты со шпинатом и красной смородиной
    Салат из краснокочанной капусты со шпинатом, маринованным красным лу ...
    11.03.2020, 18:08
    lorik26lorik26
    Салат из краснокочанной капусты, огурца и редиса
    Простой и вкусный салатик!
    08.05.2013, 17:04
    Елена КалининаЕлена Калинина
    Салат из краснокочанной капусты с шампиньоном
    Свежий, вкусный, очень полезный салат из краснокочанной капусты с ре ...
    29.11.2015, 18:40
    lorik26lorik26