Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тушеная брюссельская капуста со шпинатом

    Понравился 0 поварам Просмотрен 18460 раз
    фото рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом
    (4.33)
    530 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    5 голосов
    Предлагаю вам попробовать очень полезное и диетическое блюдо из овощей и зелени. Это овощное рагу получается очень легким, сытным и малокалорийным. Специи, лимонный сок и чеснок придают блюду насыщенный вкус и аромат.
    Ингредиенты
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 5

    Брюссельскую капусту помыть.Снять 2 верхних листка. Крупную разрежьте пополам. Посолим и приправим специями.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №1
    Шаг 2 из 5

    Морковь очистить и нарезать а круглые кусочки. На раскаленную сковороду с растительным маслом выложите морковь и капусту, обжарьте минуты 5 на среднем огне.Затем, убавьте огонь и накройте крышкой тушите минут 10.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Добавьте мелко нарезанную черемшу и тушите еще 5 минут.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №3
    Шаг 4 из 5

    В конце добавьте шпинат, лимонный сок и выдавленный чеснок, тушите еще 2-3 минуты.

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №4
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Тушеная брюссельская капуста со шпинатом шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    lakshmi
    Полезное блюдо!
    14 апреля 2016 12:03
    Ответить
    AnnaLina
    Спасибо)
    14 апреля 2016 15:39
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам