Цветная капуста в сметанном соусе

Понравился 0 поварам Просмотрен 591 раз
фото рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе
(4.70)
124 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Такой вариант приготовления цветной капусты отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Блюдо получается низко калорийным, но достаточно сытным и не тяжелым для желудка.
Ингредиенты
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 9

Цветную капусту разбираем на соцветия.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №1
Шаг 2 из 9

Закидываем в кастрюлю с кипящей, подсоленной водой и варим 5 минут.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №2
Шаг 3 из 9

Сметану смешиваем с перцем, солью и мукой.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №3
Шаг 4 из 9

Отваренную капусту откидываем на дуршлаг.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №4
Шаг 5 из 9

Форму смазываем растительным маслом и выкладываем цветную капусту.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №5
Шаг 6 из 9

Заливаем сверху сметанным соусом.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №6
Шаг 7 из 9

Сверху посыпаем натертым сыром, сыр можно брать любой, который вы любите.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №7
Шаг 8 из 9

Запекаем в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №8
Готово!

Такая капуста отлично сочетается со свежими овощами. Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Нежно, вкусно!
19 августа 2020 20:10
Да, капуста получается очень нежной) Спасибо.
20 августа 2020 06:10
Похожие рецепты по ингредиентам