Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Цветная капуста в сметанном соусе

    Понравился 0 поварам Просмотрен 3294 раз
    фото рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе
    (4.56)
    134 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    2 голоса
    Такой вариант приготовления цветной капусты отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Блюдо получается низко калорийным, но достаточно сытным и не тяжелым для желудка.
    Ингредиенты
    Приготовление30 мин.
    Шаг 1 из 9

    Цветную капусту разбираем на соцветия.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №1
    Шаг 2 из 9

    Закидываем в кастрюлю с кипящей, подсоленной водой и варим 5 минут.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №2
    Шаг 3 из 9

    Сметану смешиваем с перцем, солью и мукой.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №3
    Шаг 4 из 9

    Отваренную капусту откидываем на дуршлаг.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №4
    Шаг 5 из 9

    Форму смазываем растительным маслом и выкладываем цветную капусту.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №5
    Шаг 6 из 9

    Заливаем сверху сметанным соусом.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №6
    Шаг 7 из 9

    Сверху посыпаем натертым сыром, сыр можно брать любой, который вы любите.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №7
    Шаг 8 из 9

    Запекаем в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №8
    Готово!

    Такая капуста отлично сочетается со свежими овощами. Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Цветная капуста в сметанном соусе шаг №9
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    тамара агапитова
    Нежно, вкусно!
    19 августа 2020 20:10
    Ответить
    sisoeva
    Да, капуста получается очень нежной) Спасибо.
    20 августа 2020 06:10
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам