Хочу предложить вашему вниманию сытную (мало затратную) и вкусную кашу. Отведав с утра такой каши ваш организм скажет: СПАСИБО! и вы будете сыты до обеда. Ячневая крупа содержит большое количество клетчатки, поэтому входит в рацион диетического питания страдающих избыточным весом, нарушениями обмена веществ и эндокринными заболеваниями. Ячневая каша способствует выведению из организма токсинов, очищению желудочно-кишечного тракта.
Для приготовления каши нам понадобятся продукты указанные в списке. Грибы у нас белые сухие, но могут быть и свежие, и лесные, или шампиньоны.
Шаг 2 из 6
Кашу промываем водой многократно от отшелушившихся скорлупок.
Шаг 3 из 6
Заливаем кашу 4 пол литровыми баночками воды. Доводим до закипания, огонь убавляем, добавляем грибы, слегка солим. и варим на маленьком огне до нужной вам готовности.
Шаг 4 из 6
Если грибы у вас мягкие, их нужно только раскрошить и отправить в кашу после закипания. Если грибы твёрдые их нужно предварительно замочить на 3-4 часа. Варим кашу до готовности, за 10 минут до конца варки добавляем масло.
Шаг 5 из 6
Ячменная каша с грибами готова!
Готово!
Приятного аппетита!
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
