Хек в двойной панировке

- Рыба хек 1 шт
- Куриное яйцо 1 шт
- Панировочные сухари 2 ст.ложки
- Подсолнечное масло (для жарки) 2 ст.ложки
- Соль по вкусу
Конечно, таким же способом можно приготовить и другие виды рыбы, только, желательно, не костлявые. Итак, рыбу потрошим (при необходимости), вычищаем брюшко от черной пленки, отрезаем плавники, чистим, хорошо промываем.

Отделяем филе рыбы от хребта. Немного подсаливаем с обеих сторон.

Яйцо разбиваем в небольшую тарелку и размешиваем вилкой.

Панировочные сухари высыпаем в плоскую тарелку. Филе разрезаем на порционные куски и обваливаем в панировочных сухарях.

Затем, куски рыбы в сухарях обмакиваем в яйцо и после этого ещё раз обваливаем в панировочных сухарях.

Выкладываем рыбу на разогретую сковороду с подсолнечным маслом.

И жарим с обеих сторон на среднем огне по 3-5 минут (до румяной корочки). Подаем в горячем виде.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно