Вход

Тилапия с овощами

Понравился 0 поварам Просмотрен 1120 раз
фото рецепта: Тилапия с овощами
132 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Сегодня произошло мое первое знакомство с этой чудесной рыбкой. Порекомендовала мне ее очень опытная мамочка. Действительно все мои ожидания были оправданы – эта рыба – золотая середина между жирным пангасиусом и сухим минтаем. Как раз то, что нужно!
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 5

Размораживаем филе тилапии. Сполоснем под проточной водой. Просушим и нарежем кусочками.

Фото приготовление рецепта: Тилапия с овощами шаг №1
Шаг 2 из 5

Включаем мультиварку в режим «жарить», устанавливаем время приготовления 15-20 минут, и кладем в чашу 1 ст.л. домашней сметаны.

Фото приготовление рецепта: Тилапия с овощами шаг №2
Шаг 3 из 5

Пока сметана нагревается и тает, чистим и моем большую луковицу. Добавляем к сметане.

Фото приготовление рецепта: Тилапия с овощами шаг №3
Шаг 4 из 5

Следом за луком отравляем филе рыбы. Тушим, помешивая 5-7 минут. Добавляем свежемороженые овощи, закрываем крышку и ждем сигнала об окончании приготовления.

Фото приготовление рецепта: Тилапия с овощами шаг №4
Готово!

Подаем тилапию с овощами к картофельному пюре. Приятного всем аппетита!!!

Фото приготовление рецепта: Тилапия с овощами шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам