Вход

Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом

Понравился 2 поварам Просмотрен 792 раз
фото рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом
(4.84)
849 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Хек в маринаде из сметаны и соевого соуса запеченный в духовке получается очень нежным и сочным. Укроп в рецепт идет в сухом виде, специи можете подбирать любые, на свой вкус. Угощайтесь!
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентХек
  • Тип блюдаОбед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6

В рецепте указан вес тушки хека 220 грамм. Если у вас рыба не очищенная, изначально очистить ее от чешуи, удалить кишки, голову, плавники по желанию. Помыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать на части.

Фото приготовление рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом шаг №1
Шаг 2 из 6

В тарелку добавить сметану (18% жирности), соевый соус, сухой укроп, черный молотый перец и травяные специи по вкусу, перемешать.

Фото приготовление рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом шаг №2
Шаг 3 из 6

К маринаду добавить рыбу, перемешать и отправить в холодильник на 30 минут.

Фото приготовление рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом шаг №3
Шаг 4 из 6

Форму застелить пекарской бумагой, выложить рыбу, полить маринадом, накрыть плотно фольгой и отправить в заранее разогретый до 180 градусов духовой шкаф, выпекать 10-15 минут.

Фото приготовление рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом шаг №4
Шаг 5 из 6

Затем снять фольгу и снова отправить в духовой шкаф, выпекать до готовности. У меня время выпечки заняло около 20 минут.

Фото приготовление рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом шаг №5
Готово!

Готово! Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Люблю рыбку !
7 мая 2016 22:27
ТОП 10 рецептов