Хек с овощами в духовке

Понравился 0 поварам Просмотрен 993 раз
фото рецепта: Хек с овощами в духовке
(4.62)
1792 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Хек с овощами запеченный в духовке - вкусное, простое и диетическое блюдо. Рыба получается нежной, а овощи ароматными. При этом блюдо чрезвычайно полезное. Я взяла самый обычный набор овощей:картофель, морковь и лук. Можно добавить любые овощи по вкусу и наличию.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Хек
  • Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6

Репчатый лук и морковь очистить, помыть и нарезать. Слегка обжарить на сковороде.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №1
Шаг 2 из 6

Выложить в огнеупорную форму.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №2
Шаг 3 из 6

Картофель нарезать тонкими пластинами и выложить на лук с морковью. Посолить.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №3
Шаг 4 из 6

Хек очистить, помыть и нарезать на кусочки. Выложить на картофель. Посолить и поперчить по вкусу.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №4
Шаг 5 из 6

Накрыть фольгой и поставить в духовку. Запекать при температуре 190 градусов 30-40 минут до готовности.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №5
Готово!

Запеченный хек с овощами готов. Подаем на обед или ужин.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам