Филе скумбрии запеченное с тимьяном
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1833 раз
Филе скумбрии запеченное с тимьяном. Очень вкусная и нежная рыба получается по такому рецепту. Специй я не использовала только травы и соевый соус. Хорошо подходит для людей которые сидят на диете.
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Тимьян веточки 1 шт.
- Розмарин 1 шт.
- Соевый соус 50 мл.
- Масло растительное 3ст.л.
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 7
Скумбрию разобрать на филе.
Шаг 2 из 7
Соевый соус соединить с растительным маслом. Выложить рыбу. Замариновать в течении 30 минут.
Шаг 3 из 7
Выложить филе на фольгу.
Шаг 4 из 7
Посыпать нарезанным луком.
Шаг 5 из 7
Разложить тимьян и розмарин.
Шаг 6 из 7
Завернуть в фольгу и запекать при 180С 45 минут.
Готово!
Приятного аппетита.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет