Филе камбалы в йогуртовой заливке
Понравился 1 повару
Просмотрен 2260 раз

Филе камбалы в йогуртовой заливке получается очень нежным и вкусным. Готовить мы будем в йогурте, поэтому блюдо можно считать п/п рецептом, ну попроще - полезным. :))
Ингредиенты
- Камбала филе
- Картофель 5 шт
- Йогурт натуральный 160 г
- Соль на глаз
- Смесь перцев на глаз
- Сыр мягкий 150 г
Приготовление50 мин.
Шаг 1 из 4
Картофель чистим и нарезаем. Затем солим и перемешиваем. Складываем в форму для запекания. Затем тонкими полосками режем филе. Выкладываем на картофель.

Шаг 2 из 4
Затем готовим заливку. Берем натуральный йогурт, добавляем к нему соль, перец и чеснок пропущенный через пресс. Наливаем пол стакана воды, размешиваем.

Шаг 3 из 4
Заливаем получившейся смесью рыбу с картофелем и сверху посыпаем натертым сыром. Ставим в духовку на 30 минут при температуре 220 градусов.

Готово!
Блюдо готово, приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Очень вкусно!
21 февраля 2021 12:03
Ответить
Это действительно вкусно и п/п.
21 февраля 2021 10:14
Ответить
Очень вкусно и полезно!
20 февраля 2021 20:08
Ответить
О, да. Очень вкусно. Люблю такое.
20 февраля 2021 19:37
Ответить
Жареные "караси".
Карасей поместила в кавычки т.к. не уверена в том, что это точно кар ...
29.06.2012, 00:08
mama Tasi
Рыбный суп из кинг клипа
Рыбный суп из кинг клипа. Хочу поделится с вами не сложным рецептом ...
28.01.2022, 19:48
ihajse
Клыкач на гриле и в духовке
Очень люблю морскую рыбу. Кроме того, что она как правило менее кост ...
20.10.2015, 21:46
nnoir
Кинг-клип жареный с горчичным маслом и рисом
Кинг-клип имеет ещё название конгрио, или креветочная рвба. У неё не ...
03.04.2021, 12:58
тамара агапитова
Запеканка с тилапией помидорами и яйцами
Приготовим запеканку с тилапией, помидорами и яйцами. Это лёгкий и п ...
05.02.2022, 15:29
тамара агапитова
Салат из отварной рыбы с яйцом и горошком
Салат из отварной белой морской рыбы с отваренными яйцами, зеленым л ...
23.04.2016, 11:37
lorik26
Тушеная рыба с зеленым горошком
Предлагаю приготовить быстрое, очень вкусное и полезное блюдо - туше ...
11.04.2016, 08:44
Алеся Козловская
Бычки жаренные
Рыбка маленькая, но вкусная. У жаренных бычков хрустящая корочка и п ...
18.02.2016, 14:07
mnat
Тилапия в томатном соусе
Сегодня приготовим отличную рыбу тилапию в томатном соусе. Мясо у ры ...
12.02.2022, 13:55
тамара агапитова
Жареная рыба с салатом
Жареная рыба с салатом из огурца, листьев мяты и йогурта. Еще для эт ...
18.05.2018, 17:08
lorik26