Хек жареный
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2274 раз

Если вам нужно очень быстро приготовить ужин, тогда предлагаю приготовить рыбку по рецепту. Получается очень вкусно и полезно. Но хека нужно заранее достать из морозилку, чтобы он успел разморозиться.
Ингредиенты
- Хек 4 шт.
- Мука цельнозерновая 2 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло оливковое 1-2 ст. л.
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 5
Хек заранее размораживаём, солим и перчим.

Шаг 2 из 5
Обваливаем в муке.

Шаг 3 из 5
Выкладываем на разогретую сковороду с оливковым маслом.

Шаг 4 из 5
Обжариваем рыбку с двух сторон по 4-5 минут под крышкой до готовности.

Готово!
Подавайте с овощами.
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка!
24 мая 2021 09:55
Ответить
Просто и очень вкусно!
23 мая 2021 15:41
Ответить
Хек запеченный с луком и сыром
Сочная, нежная, очень вкусная рыбка.
25.09.2013, 21:44
tanana
Хек на овощной подушке
Готовим рецепт несложный и вкусный рыба на овощной *подушке*. Отлич ...
18.07.2017, 21:05
тамара агапитова
Запеченный хек на овощах
Запеченный хек с овощами. Вернее будет сказать, что блюдо готовится ...
27.08.2020, 10:52
lorik26
Хек под маринадом
Хек под маринадом. Таким образом можно приготовить как морскую рыбу, ...
27.03.2017, 12:22
lorik26
Рыбные котлеты из хека
Фарш для рыбных котлет предпочитаю делать самостоятельно в домашних ...
06.11.2019, 21:01
тамара агапитова
Хек тушеный с луком и морковью
Предлагаю вам простой рецепт очень вкусной рыбки! Хек тушеный с луко ...
15.08.2017, 14:07
Елена Калинина
Хек под сырной корочкой
Хек легко готовить, так как он не имеет специфического запаха и мелк ...
29.04.2017, 23:33
mnat
Рыбный гуляш
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления очень вкусного и сочно ...
26.01.2021, 22:02
the_dream
Рыбные котлетки в сметанном соусе для деток
Сегодня рецепт рыбных котлет в сметанном соусе для детей. По вкусу э ...
09.02.2017, 12:23
Marina30
Рыба с овощами запеченная в горшочке
Рыба с овощами запеченная в горшочке это полноценное второе блюдо дл ...
27.02.2016, 12:36
AnnaLina