Хек жареный
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2319 раз

Если вам нужно очень быстро приготовить ужин, тогда предлагаю приготовить рыбку по рецепту. Получается очень вкусно и полезно. Но хека нужно заранее достать из морозилку, чтобы он успел разморозиться.
Ингредиенты
- Хек 4 шт.
- Мука цельнозерновая 2 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло оливковое 1-2 ст. л.
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 5
Хек заранее размораживаём, солим и перчим.

Шаг 2 из 5
Обваливаем в муке.

Шаг 3 из 5
Выкладываем на разогретую сковороду с оливковым маслом.

Шаг 4 из 5
Обжариваем рыбку с двух сторон по 4-5 минут под крышкой до готовности.

Готово!
Подавайте с овощами.
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка!
24 мая 2021 09:55
Ответить
Просто и очень вкусно!
23 мая 2021 15:41
Ответить
Рыба кефаль на пару с апельсиновым соусом
Кефаль очень вкусная и полезная рыба. У кефали нет мелких косет и оч ...
08.07.2020, 11:05
Marina30
Мягкий
Недавно открыла для себя очень простой рецепт приготовления домашнег ...
08.12.2018, 15:40
tanana
Запеченная кефаль под соусом
Черноморская кефаль очень нежная и полезная рыбка. Кефаль без мелких ...
20.07.2020, 11:23
Marina30