Хек жареный
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1604 раз

Если вам нужно очень быстро приготовить ужин, тогда предлагаю приготовить рыбку по рецепту. Получается очень вкусно и полезно. Но хека нужно заранее достать из морозилку, чтобы он успел разморозиться.
Ингредиенты
- Хек 4 шт.
- Мука цельнозерновая 2 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Масло оливковое 1-2 ст. л.
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 5
Хек заранее размораживаём, солим и перчим.

Шаг 2 из 5
Обваливаем в муке.

Шаг 3 из 5
Выкладываем на разогретую сковороду с оливковым маслом.

Шаг 4 из 5
Обжариваем рыбку с двух сторон по 4-5 минут под крышкой до готовности.

Готово!
Подавайте с овощами.
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусная рыбка!
24 мая 2021 09:55
Ответить
Просто и очень вкусно!
23 мая 2021 15:41
Ответить
Окуни, запеченные в сметанно-чесночом соусе
Речная рыбка любима многими! Её жарят,готовят ароматную уху,вялят и ...
11.11.2015, 20:28
Вьюга
Ароматное жаренное филе окуня
Филе окуня получилось очень аппетитным. Специи сделали свое дело и ж ...
28.10.2015, 10:04
Вьюга
Окуни как раки
Отварной окунь - это очень распространенное блюдо на Кубани. Говоря ...
02.01.2020, 18:38
Nadin 05
Окунь, запеченный в чешуе
Окунь очень вкусная рыбка,мясо сочное и мягкое,хоть и не жирное,но о ...
28.10.2015, 09:30
Вьюга
Окуни горячего копчения (в сковороде)
Готовим рыбу горячего копчения дома! В сковороде.Готовить надо при в ...
04.12.2014, 18:48
Вьюга
Окунь под сметанным соусом
Ароматный окунь получается о этому рецепту, плюс очень нежный и сочн ...
07.09.2020, 19:29
sisoeva
Окунь запечённый "Гурман"
Таким способом можно приготовить любую рыбу, как красную, так и белу ...
25.09.2012, 10:59
Мисс