Скумбрия запечённая в соевом соусе с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2593 раз
Скумбрия запечённая в духовке с соевым соусом и овощами по рецепту получается невероятно вкусной. При этом приготовить её очень просто. Подавать советую с отварным картофелем или пюре. Рыбка хороша как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиенты
- Скумбрия 3 шт.
- Соевый соус 80 мл.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Приправа для рыбы 2 ч. л.
- Масло оливковое 1 ст. л.
Приготовление3 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
У скумбрии удаляем головы, хвосты и внутренности. Нарезаем рыбку на порционные кусочки.
Шаг 2 из 8
Добавляем к рыбе соевый соус и приправу для рыбы.
Шаг 3 из 8
Перемешиваем и оставляем мариноваться при комнатной температуре на 2 часа.
Шаг 4 из 8
Лук нарезаем кольцами, морковь - кружочками.
Шаг 5 из 8
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё подготовленные овощи.
Шаг 6 из 8
Поверх овощей выкладываем рыбку.
Шаг 7 из 8
Запекаём в разогретой до 180 градусов духовке около 40-45 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Вкусная рыбка!
11 декабря 2021 15:15
Ответить
Полезная рыбка Юлия))
11 декабря 2021 12:46
Ответить
Очень аппетитная рыбка!
10 декабря 2021 21:38
Ответить
Вкусная и полезная еда!
10 декабря 2021 21:13
Ответить
Рыба в горшочке
Приготовление в горшочке - всегда таинство. Никогда не узнаешь точно ...
19.10.2016, 11:41
ONeil
Тилапия в новой шубке
Рыбка под необычной, но очень приятной на вкус шубкой. Быстро, ориги ...
06.12.2011, 21:19
naumovec
Палочки из пангасиуса
Нежная рыба пангасиус в золотистой хрустящей панировке, это очень вк ...
13.11.2014, 21:44
тамара агапитова
Рыба, запеченная под майонезом
Побалуйте себя и домашних таким рецептом. Рыбное филе "под шубой" по ...
30.10.2013, 13:11
Klimka
Густой суп с рыбой, крупами и фасолью
Вкусный и ароматный рыбный суп с двумя видами круп и красной фасолью ...
11.03.2014, 22:19
Татьяна Маражо
Филе рыбы, запечeнное в виноградных листьях
Рыбка в виноградных листьях, как в собственном соку, и с ароматом вс ...
06.05.2012, 20:41
barska
Запеченное филе хека в шпинатном соусе
Рыба, приготовленная в духовке сохраняет больше полезных качеств. ...
09.12.2018, 11:10
Marina30
Треска в кукурузных хлопьях
Вкусное и полезное блюдо. Если в продаже нет готовых кукурузных хлоп ...
12.12.2013, 02:43
Апрель
Рыбные палочки
Хрустящие, рыбные палочки для горячей закуски... Угощайтесь ! ...
18.11.2013, 20:19
Татьяна Маражо
Рисовые зразы с рыбо1
Предлагаю блюдо тайской кухни. Получается очень вкусно и сытно. ...
18.10.2014, 19:23
Tamara Shepeleva