Хек запеченный в духовке
Понравился 1 повару
Просмотрен 3153 раз

Хек запеченный в духовке с помидорами и сыром. Рыба получается вкусная, сочная, ароматная и полезная. Специи добавляйте по своему вкусу. Сметану можно заменить майонезом.
Ингредиенты
- Хек 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Сыр твердый 30-50 гр.
- Сметана 1-2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Итальянские травы 0,5 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Хек
- Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Филе хека отделить от костей. Удалить плавники.

Шаг 2 из 6
Филе разрезать пополам и выложить в форму для запекания. Посолить его и поперчить.

Шаг 3 из 6
Рыбу смазать сметаной или майонезом.

Шаг 4 из 6
Затем выложить помидор нарезанный полукольцами. Сверху посыпать итальянскими травами.

Шаг 5 из 6
Также рыбу посыпать сыром натертым на крупной терке. Форму накрыть фольгой и поставить в разогретую духовку до 170 градусов на 20 минут. Затем фольгу снять и запекать еще 10-15 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
И вкусная, и полезная и красивая!
23 февраля 2022 21:51
Ответить
Хек запеченный с луком и сыром
Сочная, нежная, очень вкусная рыбка.
25.09.2013, 21:44
tanana
Салат "табуле" с рыбой
Салат "Табуле" с рыбой. Этот салат готовится из вареного хека на осн ...
24.04.2017, 14:03
lorik26
Рыба запеченная в сливочном соусе со шпинатом
Рыба в сливочном соусе получается очень нежная и вкусная, горчица, ч ...
14.04.2016, 15:39
AnnaLina
Хек жареный
Мясо хека очень багатое важными минералами как кальций, фосфор, желе ...
20.12.2020, 11:23
the_dream
Хек запеченный с картофелем в соусе сацебели
Рекомендую приготовить очень вкусную рыбку запеченную с картофелем в ...
27.07.2021, 14:53
the_dream
Рыбные котлеты
Простое, низкокалорийное блюдо и то-же время полезное и вкусное блюд ...
15.07.2013, 17:21
тамара агапитова
Жареный хек в панировке
Хек весьма привлекателен с кулинарной точки зрения, потому что в нём ...
25.03.2016, 08:15
Marina30
Хек под маринадом
Хек под маринадом. Таким образом можно приготовить как морскую рыбу, ...
27.03.2017, 12:22
lorik26
Запеченный хек под картофелем в сметане
Запеченный хек с луком и морковью под картофелем в сметанном соусе - ...
26.01.2016, 12:25
lorik26
Хек в панировке из крахмала с луком
В китайской кухне вместо мучной, используют панировку из крахмала. В ...
22.01.2019, 22:53
тамара агапитова