Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3461 раз

Готовим тефтели из куриного филе с добавлением тыквы в сметанном соусе. Блюдо диетическое, полезное и вкусное для взрослых и детей. Подавайте с любым гарниром.
Ингредиенты
- Фарш куриный 500 грамм
- Тыква 150 грамм
- Батон 100 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Сметана 2 ст.л.
- Мука 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Масло подсолнечное 20 мл
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Приготовление55 мин.
Шаг 1 из 7
Тыкву запеките в духовке или в микроволновой печи. Батон залейте холодной кипяченой водой и через 5 минут отожмите. Пропустите через мясорубку куриное филе, батон и тыкву.

Шаг 2 из 7
Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.

Шаг 3 из 7
Морковь натрите на терке, а лук мелко нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 4 из 7
Тушите лук с морковью 7-8 минут. После добавьте сметану и муку. Посолите соус по вкусу и налейте 300-350 мл воды, перемешайте.

Шаг 5 из 7
Из фарша сформируйте тефтели и выложите в сковороду.

Шаг 6 из 7
Накройте сковороду крышкой и тушите тефтели в соусе 30 минут.

Готово!
Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе готовы. Подавайте с любым гарниром.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Очень вкусные и полезные тефтели!
15 февраля 2021 11:39
Ответить
Выглядит ну очень аппетитно!
15 февраля 2021 10:26
Ответить
Вкусные тефтельки!
14 февраля 2021 22:08
Ответить
Как всегда, очень красиво и очень вкусно!
14 февраля 2021 22:06
Ответить
Интересный рецепт. Вкусный.
14 февраля 2021 19:15
Ответить
Спасибо большое!
14 февраля 2021 19:31
Ответить
Кордон бле
Кордон бле или кордон блю - панированный в сухарях шницель из телят ...
30.07.2016, 14:36
lorik26
Куриная вареная колбаса с паприкой
Предлагаю вам замечательный рецепт домашней куриной колбаски с папри ...
24.04.2017, 12:48
Елена Калинина
Куриное филе по-китайски с рисом
Это блюдо отличная находка для любителей китайской кухни, да и для в ...
09.10.2013, 23:51
Ursula1
Рубленые котлеты из курицы
Те, кто любит блюда из куриного филе, уверена, оценят эти котлеты по ...
15.07.2015, 09:31
Anna93
Куриные рулет с грибной начинкой
Хочу поделиться с вами еще одним вкусным и сытным блюдом из курицы. ...
22.06.2021, 22:36
uliay
Курица запеченная с бананом и сыром
Вкуснейшие ломтики курицы с бананом, луком и сыром. Сладости нет, но ...
03.12.2014, 15:44
Oduvanchik
Курица в соусе с грибами и черносливом
Очень вкусно, как-то по - восточному или даже по - индийски. ...
18.06.2014, 20:20
nnoir
Куриные рубленные котлеты с сыром
Предлагаю приготовить к обеду или ужину очень вкусные рубленные котл ...
09.02.2022, 21:59
Yulia.
Куриный салат с руколой и грецкими орехами
Вкусный и полезный салат из отварной курицы с руколой, орехами и льн ...
01.12.2014, 19:51
Oduvanchik
Фаршированная цветная капуста
Очень вкусная запеканка из цветной капусты и куриного фарша.Это блюд ...
17.11.2012, 16:37
lakshmi