Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2891 раз
![фото рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе](/uploads/picture/800/0/2021-02/1613318394_dsc03901.jpg)
Готовим тефтели из куриного филе с добавлением тыквы в сметанном соусе. Блюдо диетическое, полезное и вкусное для взрослых и детей. Подавайте с любым гарниром.
Ингредиенты
- Фарш куриный 500 грамм
- Тыква 150 грамм
- Батон 100 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 1 штука
- Сметана 2 ст.л.
- Мука 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Масло подсолнечное 20 мл
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Приготовление55 мин.
Шаг 1 из 7
Тыкву запеките в духовке или в микроволновой печи. Батон залейте холодной кипяченой водой и через 5 минут отожмите. Пропустите через мясорубку куриное филе, батон и тыкву.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №1](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317891_dsc03889.jpg)
Шаг 2 из 7
Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №2](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317890_dsc03890.jpg)
Шаг 3 из 7
Морковь натрите на терке, а лук мелко нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №3](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317890_dsc03892.jpg)
Шаг 4 из 7
Тушите лук с морковью 7-8 минут. После добавьте сметану и муку. Посолите соус по вкусу и налейте 300-350 мл воды, перемешайте.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №4](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317904_dsc03894.jpg)
Шаг 5 из 7
Из фарша сформируйте тефтели и выложите в сковороду.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №5](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317916_dsc03895.jpg)
Шаг 6 из 7
Накройте сковороду крышкой и тушите тефтели в соусе 30 минут.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №6](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317907_dsc03896.jpg)
Готово!
Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе готовы. Подавайте с любым гарниром.
![Фото приготовление рецепта: Куриные тефтели с тыквой в сметанном соусе шаг №7](/uploads/picture/800/0//2021-02/1613317880_dsc03898.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Очень вкусные и полезные тефтели!
15 февраля 2021 11:39
Ответить
Выглядит ну очень аппетитно!
15 февраля 2021 10:26
Ответить
Вкусные тефтельки!
14 февраля 2021 22:08
Ответить
Как всегда, очень красиво и очень вкусно!
14 февраля 2021 22:06
Ответить
Интересный рецепт. Вкусный.
14 февраля 2021 19:15
Ответить
Спасибо большое!
14 февраля 2021 19:31
Ответить
Куриные котлеты с начинкой из сыра
Вкусные, сочные котлетки с сыром.
09.12.2012, 18:47
Julcha
Фрикадельки с подливой
Фрикадельки с овощной подливой по рецепту идеально подойдут практиче ...
18.05.2021, 20:26
Yulia.
Куриные котлеты с сыром
Куриное котлеты с твердым сыром - это вкусное и сытное блюдо, которо ...
17.12.2020, 10:38
Yulia.
Куриные котлеты "Вкусные"
Вкусные и очень нежные куриные котлетки. ...
19.03.2013, 13:04
Marina30
Куриные котлеты с кукурузой и сыром
Сочные, нежные и яркие котлетки из куриного фарша, тушеные в мультив ...
18.02.2015, 23:25
OdryParker
Котлеты *Гурман*
Сочные и нежные котлетки из куриного фарша с шампиньонами. В фарш до ...
09.12.2018, 22:07
тамара агапитова
Котлеты из куриного фарша и творога жареные
Котлеты из фарша, творога и сыра получаются очень вкусными, сытными. ...
02.02.2021, 14:30
Rikki
Куриные котлеты с плавленым сыром и зеленью
Куриные котлеты с плавленым сыром и зеленью петрушки получаються оче ...
15.02.2022, 08:01
the_dream
Суп из фрикаделек и цветной капусты
Замечательное горячее блюдо - суп с фрикадельками. Очень часто оно ...
06.08.2017, 11:51
тамара агапитова
Суп с капустой и куриными фрикадельками
Суп с капустой и куриными фрикадельками - простой, но очень вкусный ...
15.06.2017, 19:44
Елена Калинина