Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетическое питание

    Ингредиенты
    • Яблоко 2 шт
    • Груша 1 шт
    • Киви 4 шт
    Яблочный смузи
    В летнюю жару, когда хочется чего-нибудь лёгкого, вкусного и освежаю ...
    27-11-2015, 22:36
    krasotka13 krasotka13
    Ингредиенты
    • Фарш (свино-говяжий) 600 гр.
    • Сметана 2 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Орех мускатный по вкусу
    • Яйцо куриное 1 шт.
    Домашние сосиски на пару
    Магазинная колбасная продукция не всегда радует своим качеством и це ...
    26-11-2015, 16:07
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Рыба 150 гр.
    • Яйцо перепелиное 1 шт.
    • Крупа манная 2-3 ч.л.
    • Молоко 3 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Картофель 2 шт.
    • Морковь 2 кус.
    • Капуста цветная 50 гр.
    • Сливочное масло 5 гр.
    Рыбное суфле с овощным пюре на пару
    Это вариант ужина для ребенка, причем предлагать такое блюдо можно у ...
    26-11-2015, 13:46
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Филе куриное 600 гр.
    • Батон 60 гр.
    • Молоко 100 мл
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Сметана 2 ст.л.
    • Сыр твердый 100 гр.
    • Соль по вкусу
    Куриные котлеты с сыром на пару
    Такие куриные котлеты, приготовленные на пару, можно смело включить ...
    26-11-2015, 00:49
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Фарш говяжий 300 гр.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Соль по вкусу
    Говяжьи котлеты на пару Нежные
    В эти котлеты я не добавляю ни лук, ни батон, ни какие-либо другие д ...
    22-11-2015, 00:45
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Хлопья овсяные 4 ст.лож.
    • Вода 150 мл.
    • Яблоко 2 шт.
    • Мед натуральный по вкусу
    • Корица по вкусу
    • Молоко по вкусу
    Смузи из овсяных хлопьев с яблоком
    Такой смузи из овсяных хлопьев с яблоками, корицей и медом можно при ...
    29-10-2015, 16:23
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Тыква 300 грамм
    • Яблоко 2 шт.
    • Сахарная пудра 1 ст.ложка
    • Йогурт натуральный 150 мл.
    Тыквенный смузи с яблоком и йогуртом
    Хочется продолжить приготовление блюд из солнечного осеннего овоща, ...
    28-10-2015, 05:48
    Zoya7 Zoya7
    Ингредиенты
    • Тыква 150 грамм
    • Апельсин 1 штука
    • Яблоко 3 штуки
    • Мед натуральный 1 ст.л.
    • Вода газированная 100 мл
    Смузи из тыквы, яблока и апельсина
    1
    Смузи- густой напиток из смеси фруктов, овощей или ягод. Готовят его ...
    21-10-2015, 19:32
    Zoya7 Zoya7
    Ингредиенты
    • Огурец 1 шт.
    • Свекла 0,5 шт.
    • Помидор 3 шт.
    • Перец болгарский 100 грамм
    • Сельдерей листовой 100 грамм
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Овощной микс - смузи.
    Фруктовые коктейли и смузи давно завоевали достойное место в наших ...
    19-10-2015, 12:53
    Zoya7 Zoya7
    Ингредиенты
    • Банан 1 шт
    • Киви 2 шт
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 4 ст.л.
    • Мед натуральный 1 ст.л.
    • Йогурт 250 мл
    • Молоко 50 мл
    Слоеный банановый смузи с пюре из киви
    Смузи - очень вкусный, полезный, питательный десерт для сторонников ...
    17-10-2015, 18:22
    Tamara Shepeleva Tamara Shepeleva
    Ингредиенты
    • Йогурт 150 мл
    • Мед липовый 2 ч.л.
    • Хлопья овсяные быстрого приготовления 2 ст.л.
    • Вода 4 ст.л.
    • Малина 1/2 стак.
    Малиновый смузи с овсяными хлопьями
    Хочу предложить вам очередной рецепт витаминного заряда. Такой яркий ...
    17-10-2015, 18:06
    Tamara Shepeleva Tamara Shepeleva
    Ингредиенты
    • Тунец консервированный 140 гр
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Хлопья овсяные 3 ст.л
    • Творог 2 ст.л
    • Специи по вкусу
    • Масло растительное 1 ст.л
    Лепешка с тунцом по Дюкану
    11
    Очень сытные, красивые и вкусные лепешки, и, к тому же, очень полезн ...
    30-09-2015, 22:15
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Арбуз 200 гр
    • Дыня 200 гр
    • Сахарная пудра 10 гр
    Арбузно-дынный смузи
    Вот и наступила пора арбузов и дынь! Как же классно в жаркий день вы ...
    27-09-2015, 19:27
    krasotka13 krasotka13
    Ингредиенты
    • Вода 1,5 л
    • Фарш куриный 300 грамм
    • Лук репчатый 2 штуки
    • Картофель 2 штуки
    • Рис 4 ст.ложки
    • Соль по вкусу
    • Морковь 1 штука
    • Масло подсолнечное 50 мл
    Диетический суп с куриными кнелями и рисом
    2
    Суп с куриными кнелями и рисом - отличное диетическое блюдо, которое ...
    26-09-2015, 19:23
    Zoya7 Zoya7
    Ингредиенты
    • Филе куриное 0,5 шт.
    • Морковь 1 маленька
    • Редис 3 шт.
    • Шампиньоны 1 большой
    • Огурец маринованный 1 маленьки
    • Зелень по вкусу
    • Чабрец по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Тимьян по вкусу
    • Горчица по вкусу
    Фаршированные куриные рулетики на пару
    Эти куриные рулетики я буду фаршировать морковью, редисом, шампиньон ...
    26-09-2015, 19:16
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Тыква 100 гр.
    • Яблоко 1 шт.
    • Мед натуральный по вкусу
    • Шоколад по вкусу
    • Семечки тыквенные по вкусу
    Смузи из тыквы и яблока
    Смузи из тыквы с яблоком и медом с присыпкой из шоколада и семечки т ...
    25-09-2015, 21:56
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 4 шт.
    • Сливочное масло 1 ч. лож.
    • Капуста цветная 3 соцветия
    • Соль морская по вкусу
    • Перец красный жгучий щепотка
    Яичница на пару в мультиварке
    4
    Сегодня готовим яичницу на пару в мультиварке. Блюда, приготовленные ...
    24-09-2015, 18:48
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Говядина на кости 1 стейк
    • Морковь 1 шт.
    • Кабачок 1 шт.
    • Лавровый лист 2-3 шт.
    • Петрушка 1 пучок
    • Перец болгарский 1 шт.
    • Перец черный по вкусу
    • Соль по вкусу
    Мясо говядины с овощами на пару в мультиварке
    3
    Мясо говядины с овощами на пару я буду готовить в мультиварке, но мо ...
    23-09-2015, 14:21
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Йогурт 1 ст.
    • Хлопья овсяные 3 ст.л.
    • Черника 2 ст.л.
    • Груша 0,5 шт.
    • Сахар 1 ст.л.
    Овсяный смузи с черникой и грушей
    Это вариант очень полезного завтрака на основе йогурта, овсяных хлоп ...
    22-09-2015, 00:41
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Черника 0,75 ст.
    • Творог 75 гр.
    • Ряженка 0,5 ст.
    • Сахарная пудра 1 ст.л.
    Черничное диетическое мороженое
    Предлагаю вашему вниманию низкокалорийный десерт, который в разы луч ...
    15-09-2015, 16:54
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Черника 0,3 ст.
    • Банан 1 шт.
    • Мороженое 70 гр.
    • Йогурт 0,75 ст.
    Черничный смузи с мороженным
    2
    Смузи – любимое лакомство в теплую пору году! Перед черничным смузи ...
    13-09-2015, 20:53
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Банан 1 шт.
    • Черника 0,5 ст.
    • Киви 1 шт.
    • Йогурт 0,75 ст.
    Смузи Киви-Черника-Банан
    2
    Продолжая тему вкусных и полезных смузи, предлагаю приготовить смузи ...
    12-09-2015, 21:50
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Ежевика 0,5 ст.
    • Банан 0,5 шт.
    • Сахар 1 ст.л.
    • Йогурт 1 ст.
    • Взбитые сливки 1 уп.
    Ежевичный смузи со взбитыми сливками
    Ежевичный смузи – это витаминный напиток, который наполнит вас энерг ...
    9-09-2015, 21:30
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Голубика 0,3 ст.
    • Груша 0,5 шт.
    • Йогурт 0,5 ст.
    • Сахар 2 ч.л.
    • Мороженое 60 гр.
    Голубично-грушовый смузи с мороженым
    2
    Смузи – полезнейший напиток-блюдо, в котором можно сочетать разные ф ...
    6-09-2015, 15:16
    OdryParker OdryParker