Томатный салат с отрубями и семенами чиа

Понравился 0 поварам Просмотрен 2418 раз
фото рецепта: Томатный салат с отрубями и семенами чиа
(4.45)
8559 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Томатный салат с отрубями и семенами чиа. Простейший салат в приготовлении, но какой он полезный и вкусный, легкий, освежающий. Салат для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 5

Овсяные отруби залить кипятком, оставить на пару минут и слить воду.

Фото приготовление рецепта: Томатный салат с отрубями и семенами чиа шаг №1
Шаг 2 из 5

К отрубям нарезать крупно томаты, мелко нарезать петрушку.

Фото приготовление рецепта: Томатный салат с отрубями и семенами чиа шаг №2
Шаг 3 из 5

Высыпать листья базилика.

Фото приготовление рецепта: Томатный салат с отрубями и семенами чиа шаг №3
Шаг 4 из 5

Добавить семена чиа. Салат посолить, поперчить, заправить оливковым маслом и соком лимона, перемешать.

Фото приготовление рецепта: Томатный салат с отрубями и семенами чиа шаг №4
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Томатный салат с отрубями и семенами чиа шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам