Кабачок в сметане
Понравился 1 повару
Просмотрен 12991 раз
Это блюдо для тех у кого сахарный диабет, а также для тех, кто следит за своим весом, или желает похудеть.Блюдо получается нежным, с лёгким ароматом чеснока. бульон используем из куриной грудки. А подавать его советую на ночь. Это блюдо не перегрузит желудок. Источник блюда книга *Здоровое питание*
Ингредиенты
- Кабачок 3 шт.
- Чеснок 1 зубок
- Сметана
- Бульон куриный 1 ст.
- Сметана 3-4 ст. л.
- Соль по вкусу
- Масло растительное для жарки
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 8
У кабачков обрезаем хвостики и попки.
Шаг 2 из 8
Разрезаем их вдоль пополам, а затем полукольцами.
Шаг 3 из 8
Выкладываем на сковороду и обжариваем пару минут, затем добавляем бульон и ткшим на среднем огне.
Шаг 4 из 8
Чеснок натираем на тёрке.
Шаг 5 из 8
К сметане добавляем несколько ложек горячей воды и размешиваем. Это чтобы она не свернулась. Если сметана домашняя, а не магазинная, добавлять воду не нужно.
Шаг 6 из 8
Перемешиваем до однородности и выливаем к кабачкам.Солим и добавляем чеснок, а через минуту выключаем.
Шаг 7 из 8
При подаче можно посыпать зеленью..
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусное и при этом минимум калорий!
10 июля 2021 14:39
Ответить
Очень вкусные кабачки, сочные и ароматные!!!
10 июля 2021 11:05
Ответить
Воздушная запеканка с вишней
Творожная запеканка на взбитых белках, очень нежная. Приятную кислин ...
02.05.2015, 23:27
mnat
Крем творожный с желатином
Крем творожный, легкий, так-как в нём нет масла, яиц. Остаются жирны ...
09.05.2017, 10:08
тамара агапитова
Ванильные сырники с изюмом
Предлагаю вашему вниманию пышные, вкусные и ароматные сырники из тво ...
19.06.2021, 18:32
Marina30
Запеканка из творога с вишнями
Творожная запеканка – это одно из любимых блюд нашей семьи из очень ...
20.05.2016, 09:50
Senata
Творожное суфле с кусочками финика
Очень нежное творожное суфле. Взбитый белок делает творожный десерт ...
29.04.2017, 22:46
mnat
Торт "Белоснежка"
Очень вкусный и нежный торт с творожным кремом подойдет к любому тор ...
02.10.2016, 20:55
uliay
Творожное суфле для детей
Рецепт находка для мам, чьи дети не любят творог, который им необхо ...
13.08.2015, 11:10
mnat
Классическая запеканка из творога
В классическом варианте творожных запеканок принято использовать тол ...
12.08.2016, 16:48
Тория
Торт из печенья
У этого торта есть один досадный недостаток: уж надо ему настаиватьс ...
24.10.2016, 11:24
ONeil
Творожный мусс с манго и бананом
Сегодня я расскажу вам как быстро приготовить вкусный и полезный дес ...
25.01.2017, 15:51
Nadin 05

Yulia.