Хек с чесноком и соевым соусом
Понравился 1 повару
Просмотрен 1648 раз
Рыбу с соусом, чесноком и лимоном можно приготовить к ужину, дополнив ее овощами и отварным рисом. Хек идеально подходит для данного рецепта. В этой рыбе мало костей, поэтому, легко получается отделить филе и полить его соусом. Хек на имеет сильного запаха и хорошо сочетается с соусом.
Ингредиенты
- Хек 4 шт.
- Масло подсолнечное 3-4 ст. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Чеснок 3 зубка
- Лимон половина
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Хек
- Тип блюда:Ужин
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 5
Хек потрошим и убираем плавники.
Шаг 2 из 5
Разрезаем каждую рыбу на 2 части и жарим на подсолнечном масле до золотистого цвета.
Шаг 3 из 5
В пиалу наливаем соевый соус и добавляем пропущенный через пресс чеснок.
Шаг 4 из 5
Готовую рыбу разбираем, отделяя филе от костей и выкладываем на тарелки. Рыбу поливаем соусом с чесноком и сбрызгиваем лимонным соком.
Готово!
Хек с чесноком и соевым соусом готов. Приятного аппетита.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
lorik26
Вкусная рыба!!
16 марта 2018 14:40
Ответить
Скумбрия, запеченная с абрикосами
Первым делом нужно выбрать подходящую рыбку, смотрите, чтобы она был ...
15.12.2018, 18:07
Тория
Салат с консервированной скумбрией
Этот салат, подходящий для праздничного стола по любому поводу. Он ...
02.01.2016, 18:19
тамара агапитова
Паштет из скумбрии для завтрака
Отличный вариант закуски.
24.04.2015, 23:36
nnoir
Скумбрия в рукаве
Скумбрия очень вкусная и полезная рыба. Готовить лучше всего в духов ...
18.07.2017, 14:25
mnat
Малосольная скумбрия за 2 часа
Вы любите малосольную рыбу? Если да, то обязательно попробуйте ее пр ...
27.08.2016, 21:50
Тория
Скумбрия на гриле
Еще один рецепт для пикника на природе. Рыбу купила буквально перед ...
15.07.2013, 22:43
Мила
Скумбрия в горшочке
Очень простой рецепт, но рыба получается вкуснейшая! ...
19.11.2013, 22:28
Мила
Скумбрия в кляре
Экономный вариант рыбного блюда. Воспользовавшись этим рецептом, из ...
14.02.2015, 18:05
OdryParker
Скумбрия маринованная в апельсиновом соке
Скумбрия обязательно должна включаться в рацион человека, поскольку ...
23.02.2018, 11:23
Marina30
Рулет из фаршированной скумбрии
Рулеты - это всегда празднично! Сегодня мы будем готовить рулет из с ...
26.05.2017, 23:02
тамара агапитова