Скумбрия с луком в горчичном соусе

Понравился 1 повару Просмотрен 272 раз
фото рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе
(4.67)
1019 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
3 голоса
Скумбрия - это рыба очень полезная, источник и различных витаминов и рыбьего жира, при этом очень доступная для всех. Вот только если скумбрию жарить, то запах может испортить все удовольствие. Если же рыбу запекать, то и рыбка получится нежная и квартиру проветривать не придется.
Ингредиенты
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8

Подготовить скумбрию - почистить, промыть, нарезать крупными кусками.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №1
Шаг 2 из 8

Соединить сметану, соевый соус, горчицу.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №2
Шаг 3 из 8

Перемешать.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №3
Шаг 4 из 8

Выложить в соус куски скумбрии, перемешать чтобы все куски были смазаны соусом. Оставить на полчаса-час, чтобы промариновалась.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №4
Шаг 5 из 8

Лук почистить и нарезать крупными кольцами или полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №5
Шаг 6 из 8

В форму для духовки, смазанную маслом, выложить куски рыбы, между ними выложить лук. Оставшийся соус распределить по луку.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №6
Шаг 7 из 8

В разогретой духовке запекать примерно 40-45 минут.

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Скумбрия с луком в горчичном соусе шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Ах, какая рыбка!
23 декабря 2019 17:22
Похожие рецепты по ингредиентам