Семга на пару
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2801 раз

Семга приготовленная на пару с овощами вкусное диетическое блюдо. Цукини, морковь и репчатый лук хорошо сочетаются с рыбой на пару. Чтобы рыба и овощи не были сухими перед приготовлением я сбрызнула их оливковым маслом.
Ингредиенты
- Семга 400 г
- Цуккини 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Соль по вкусу
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
У меня молодой цукини, поэтому я его не чистила, если цукини более старый, можно почистить кожу. Цукини нарезать полукольцами.

Шаг 2 из 5
Морковь почистить и нарезать полукольцами.

Шаг 3 из 5
Нарезать семгу, у меня брюшка сёмги, посолить.

Шаг 4 из 5
В чашу пароварки выложить нарезанный цукини, нарезанную морковь, репчатый лук нарезать полукольцами, добавить к овощам. Выложить к овощам семгу, сбрызнуть оливковым маслом. Чашу для приготовления на пару поставить в пароварку и выбрать Старт программы, готовить до готовности 30-40 минут. В конце готовки посолить.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусная рыбка!
29 февраля 2020 18:51
Ответить
Запеченное филе дикой трески в пергаменте
Приготовление запеченной трески с овощами не займет у вас много врем ...
12.01.2020, 13:27
Marina30
Зразы из телапии в беконе
Если Вы планируете приготовить к ужину или праздничному столу какое- ...
26.07.2016, 22:54
Мелена
Треска, запеченная на капустной подушке
Тушеная капуста прекрасно сочетается с рыбой. ...
26.04.2014, 08:24
tanana
Филе трески в кунжутной панировке с сыром
Предлагаю вашему вниманию рецепт быстрого ужина из порционного филе ...
07.01.2021, 14:31
Marina30
Треска, жаренная в кукурузной муке с картофельным пюре.
Вкуснейшая рыба с хрустящей корочкой и сочным мясом. Гарнир на ваш в ...
29.06.2012, 01:17
mama Tasi
Запеканка из рыбы с брокколи
Очень легкое, вкусное и полезное блюдо. Легкое, как в процессе приго ...
24.05.2012, 12:36
Zoya7
Котлеты из запеченной трески с петрушкой и лимоном
Возможно, фарш из запеченной трески кажется немного неожиданным выбо ...
29.11.2011, 09:16
belis07
Тилапия Milanese
Вкусное рыбное блюдо, готовится не сложно. ...
16.02.2014, 22:55
Апрель
Рисовые зразы с рыбо1
Предлагаю блюдо тайской кухни. Получается очень вкусно и сытно. ...
18.10.2014, 19:23
Tamara Shepeleva
Рыба со сливочным маслом с миндалем
Идея такой подачи рыбы взята из французской кухни. Невероятно вкусно ...
18.10.2014, 01:00
Татьяна Маражо