Добавить или исключить ингредиенты

Семга на пару

29-02-2020, 17:22 Понравился 0 поварам Просмотрен 3253 раз

Pearl(4.59)

1386 рецептов

29-02-2020, 17:22

Средняя оценка рецепта

5.00

1 голос

Семга приготовленная на пару с овощами вкусное диетическое блюдо. Цукини, морковь и репчатый лук хорошо сочетаются с рыбой на пару. Чтобы рыба и овощи не были сухими перед приготовлением я сбрызнула их оливковым маслом.

Ингредиенты

Семга 400 г
Цуккини 1 шт.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Масло оливковое 2 ст.л.
Соль по вкусу

Вам понадобится:40 мин.
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Семга
Тип блюда:Обед

Приготовление40 мин.

Шаг 1 из 5

У меня молодой цукини, поэтому я его не чистила, если цукини более старый, можно почистить кожу. Цукини нарезать полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Семга на пару шаг №1

Шаг 2 из 5

Морковь почистить и нарезать полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Семга на пару шаг №2

Шаг 3 из 5

Нарезать семгу, у меня брюшка сёмги, посолить.

Фото приготовление рецепта: Семга на пару шаг №3

Шаг 4 из 5

В чашу пароварки выложить нарезанный цукини, нарезанную морковь, репчатый лук нарезать полукольцами, добавить к овощам. Выложить к овощам семгу, сбрызнуть оливковым маслом. Чашу для приготовления на пару поставить в пароварку и выбрать Старт программы, готовить до готовности 30-40 минут. В конце готовки посолить.