Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Сибас на помидорно-луковой подушке

    Понравился 0 поварам Просмотрен 3574 раз
    фото рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке
    (4.56)
    491 рецепт
    Средняя оценка рецепта
    4.13
    8 голосов
    Для тех, кто следит за своим питанием и подсчитывает каллорийность блюд, предлагаю запечь рыбу сибас в духовке на помидорно-луковой подушке. Блюдо не содержит ни капли масла, но получается сочным и аппетитным. Овощная подушка сама по себе станет замечательным гарниром к рыбе.
    Ингредиенты
    Приготовление1 ч. 30 мин.
    Шаг 1 из 6

    Подготовленную рыбу очистить от внутренностей и чешуи, посолить, добавить специи, хорошо обмазать ее и оставить на полчаса мариноваться.

    Фото приготовление рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке шаг №1
    Шаг 2 из 6

    Лук нарезать полукольцами и выложить на пергамент.

    Фото приготовление рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке шаг №2
    Шаг 3 из 6

    Помидоры нарезать и выложить на лук.

    Фото приготовление рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке шаг №3
    Шаг 4 из 6

    На морковно-луковую подушку уложить рыбу.

    Фото приготовление рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке шаг №4
    Шаг 5 из 6

    Сформировать из пергамента "лодочку", чтобы сок остался внутри, и запекать рыбу при температуре 200 градусов около 50 минут.

    Фото приготовление рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке шаг №5
    Готово!

    Готовый сибас подать к столу вместе с овощами.

    Фото приготовление рецепта: Сибас на помидорно-луковой подушке шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 6
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Nadin 05
    И вкусно и полезно!
    20 июля 2020 07:09
    Ответить
    1234tatyana
    Большое спасибо!
    20 июля 2020 09:19
    Ответить
    lorik26
    Все просто и вкусно!
    19 июля 2020 15:42
    Ответить
    1234tatyana
    Спасибо!
    19 июля 2020 16:02
    Ответить
    Marina30
    Вкусная рыбка))
    19 июля 2020 11:10
    Ответить
    1234tatyana
    Очень вкусная, спасибо)
    19 июля 2020 12:14
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам