Хек с овощами в духовке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2355 раз

Это блюдо вполне подойдёт для полноценного ужина времени потратите минимум, работает духовка. Простое блюдо. Рыба в результате нежная и вкусная, пропитанная ароматом овощей. Да и сами овощи, удивительно вкусные!
Ингредиенты
- Хек 3 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Помидоры черри 8-10 шт.
- Соль 1 ч. л.
- Чеснок 0,5 ч. л.
- Перец черный 0,5 ч. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Майонез 3 ст. л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 13
Лук нарезаем полукольцами.

Шаг 2 из 13
Морковь нарезаем тонкими брусочками.

Шаг 3 из 13
У хека обрезаем плавники и удаляем черную плёнку с брюшка.

Шаг 4 из 13
Рыбу разрезаем на кусочки, не очень мелкие.

Шаг 5 из 13
Посыпаем специями, перцем и солью.

Шаг 6 из 13
Добавляем к рыбе майонез.

Шаг 7 из 13
А также добавляеи морковь и лук и всё вместе тщательно перемешиваем.

Шаг 8 из 13
Под рыбу и на рыбу располагаем овощи.

Шаг 9 из 13
Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 45 минут. Через 15 минут фольгу снимаем.

Шаг 10 из 13
На рыбу выкладываем помидоры черри и опять отправляем в духовку.

Шаг 11 из 13
Через 30 минут рыба готова. Посыпаем зеленью.

Шаг 12 из 13
Рыба готова!

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 7
Аппетитная рыбка получилась!
27 октября 2020 14:02
Ответить
Отличная рыбка!
26 октября 2020 18:35
Ответить
Большое спасибо!
26 октября 2020 21:35
Ответить
Аппетитно и вкусно.
26 октября 2020 15:26
Ответить
Большое спасибо!
26 октября 2020 16:18
Ответить
Вкусно и полезно!
26 октября 2020 15:21
Ответить
Благодарю, Юлечка!
26 октября 2020 16:18
Ответить
Жареная мойва в кукурузной панировке
Мойва – рыбка хоть и неказистая, но очень вкусная! Обычно мойву жаря ...
12.09.2015, 15:06
OdryParker
Мойва запеченная с прованскими травами
Даже такая простая рыбка, как мойва, получится изысканной если запеч ...
11.11.2014, 22:14
тамара агапитова
Копченая мойва без жидкого дыма
Копченая мойва без жидкого дыма. Существует несколько рецептов приго ...
09.09.2019, 12:47
lorik26
Мойва запеченная в духовке
Несмотря на свои небольшие размеры, мойва очень вкусная и полезная р ...
21.12.2014, 20:02
Zoya7
Мойва жареная в кунжутной панировке
Мойва - очень вкусная и ароматная рыбка. Сегодня я вам предлагаю при ...
24.01.2019, 16:26
Nadin 05
Жареная мойва
Мойва - жирная рыба, поэтому блюда из нее получаются вкусными и поле ...
09.01.2015, 15:30
Zoya7
Мойва пряного посола
Попробуйте засолить рыбу по этому рецепту и не пожалеете. Вкус рыбы ...
07.05.2016, 13:12
Елена74
Отварная мойва с картофелем
Отварная мойва с картофелем. Такое блюдо я готовлю часто. Особенно х ...
27.03.2020, 08:10
Nadin 05
Шпроты из мойвы
Предлагаю вам приготовить домашние шпроты из мойвы. Их можно пригото ...
15.03.2017, 12:21
тамара агапитова
Шпроты из мойвы
Отличный рецепт очень вкусной рыбки.
10.02.2015, 00:13
Елена Калинина