Хек с овощами в духовке
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1823 раз
Это блюдо вполне подойдёт для полноценного ужина времени потратите минимум, работает духовка. Простое блюдо. Рыба в результате нежная и вкусная, пропитанная ароматом овощей. Да и сами овощи, удивительно вкусные!
Ингредиенты
- Хек 3 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Помидоры черри 8-10 шт.
- Соль 1 ч. л.
- Чеснок 0,5 ч. л.
- Перец черный 0,5 ч. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Майонез 3 ст. л.
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 13
Лук нарезаем полукольцами.
Шаг 2 из 13
Морковь нарезаем тонкими брусочками.
Шаг 3 из 13
У хека обрезаем плавники и удаляем черную плёнку с брюшка.
Шаг 4 из 13
Рыбу разрезаем на кусочки, не очень мелкие.
Шаг 5 из 13
Посыпаем специями, перцем и солью.
Шаг 6 из 13
Добавляем к рыбе майонез.
Шаг 7 из 13
А также добавляеи морковь и лук и всё вместе тщательно перемешиваем.
Шаг 8 из 13
Под рыбу и на рыбу располагаем овощи.
Шаг 9 из 13
Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 45 минут. Через 15 минут фольгу снимаем.
Шаг 10 из 13
На рыбу выкладываем помидоры черри и опять отправляем в духовку.
Шаг 11 из 13
Через 30 минут рыба готова. Посыпаем зеленью.
Шаг 12 из 13
Рыба готова!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 7
Аппетитная рыбка получилась!
27 октября 2020 14:02
Ответить
Отличная рыбка!
26 октября 2020 18:35
Ответить
Большое спасибо!
26 октября 2020 21:35
Ответить
Аппетитно и вкусно.
26 октября 2020 15:26
Ответить
Большое спасибо!
26 октября 2020 16:18
Ответить
Вкусно и полезно!
26 октября 2020 15:21
Ответить
Благодарю, Юлечка!
26 октября 2020 16:18
Ответить
"Аля Мимоза" с чесночным соусом
Хочу предложить вам приготовить салат с консервированной сардиной " ...
12.03.2017, 17:30
ihajse
Пирог рыбный в мультиварке-скороварке
Несложное в приготовлении блюдо, приготовленное в мультиварке. Пирог ...
23.06.2019, 19:44
Лара
Салат с сардиной и грибами
Консервы не относятся к здоровому питанию, но раз в год можно пригот ...
25.12.2012, 18:10
Zoya7
"Легкая" мимоза
С данного количества продуктов получается две порции салата. "Легкий ...
21.09.2015, 20:25
Тория
Салат из куриных яиц и сардины
Салат из куриных яиц и сардины. Этот салат очень вкусный и нежный. В ...
19.10.2019, 15:12
ihajse
Рыбные котлеты из сардины
Хочу предложить рецепт рыбных котлет с консервированной сардины и с ...
18.02.2021, 18:31
the_dream
Студенческая рыбная запеканка
Студенческими запеканками обычно называют блюда состоящие из простых ...
03.04.2014, 08:34
nnoir
Пирог рыбный
Вкусный сытный пирог! Приготовьте, вам понравится. ...
20.04.2015, 19:50
тамара агапитова
Чиабатта с сардинами
Чиабатта — итальянский хлеб с большими порами, хрустящей корочкой и ...
20.11.2017, 10:26
Marina30
Уха из консервированых сардин на скорую руку.
Не успели приготовить первое на обед а муж уже подъезжает к дому, во ...
22.11.2014, 03:14
master