Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Хек с овощами в духовке

    Понравился 0 поварам Просмотрен 2574 раз
    фото рецепта: Хек с овощами в духовке
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    4 голоса
    Это блюдо вполне подойдёт для полноценного ужина времени потратите минимум, работает духовка. Простое блюдо. Рыба в результате нежная и вкусная, пропитанная ароматом овощей. Да и сами овощи, удивительно вкусные!
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Хек
    • Тип блюда:Ужин
    Приготовление45 мин.
    Шаг 1 из 13

    Лук нарезаем полукольцами.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №1
    Шаг 2 из 13

    Морковь нарезаем тонкими брусочками.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №2
    Шаг 3 из 13

    У хека обрезаем плавники и удаляем черную плёнку с брюшка.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №3
    Шаг 4 из 13

    Рыбу разрезаем на кусочки, не очень мелкие.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №4
    Шаг 5 из 13

    Посыпаем специями, перцем и солью.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №5
    Шаг 6 из 13

    Добавляем к рыбе майонез.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №6
    Шаг 7 из 13

    А также добавляеи морковь и лук и всё вместе тщательно перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №7
    Шаг 8 из 13

    Под рыбу и на рыбу располагаем овощи.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №8
    Шаг 9 из 13

    Закрываем фольгой и отправляем в духовку на 45 минут. Через 15 минут фольгу снимаем.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №9
    Шаг 10 из 13

    На рыбу выкладываем помидоры черри и опять отправляем в духовку.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №10
    Шаг 11 из 13

    Через 30 минут рыба готова. Посыпаем зеленью.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №11
    Шаг 12 из 13

    Рыба готова!

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №12
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами в духовке шаг №13
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 7
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Света Garda
    Аппетитная рыбка получилась!
    27 октября 2020 14:02
    Ответить
    YulyaMukuta
    Отличная рыбка!
    26 октября 2020 18:35
    Ответить
    тамара агапитова
    Большое спасибо!
    26 октября 2020 21:35
    Ответить
    Rikki
    Аппетитно и вкусно.
    26 октября 2020 15:26
    Ответить
    тамара агапитова
    Большое спасибо!
    26 октября 2020 16:18
    Ответить
    Yulia.
    Вкусно и полезно!
    26 октября 2020 15:21
    Ответить
    тамара агапитова
    Благодарю, Юлечка!
    26 октября 2020 16:18
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам