Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Запеченный хек на овощах

    Понравился 0 поварам Просмотрен 4165 раз
    фото рецепта: Запеченный хек на овощах
    (4.46)
    8559 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Запеченный хек с овощами. Вернее будет сказать, что блюдо готовится под фольгой, а значит - это эффект пароварки. Овощи берите на свое усмотрение, сейчас сезон овощей, поэтому собрать набор на свой вкус легко.
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Хек
    • Тип блюда:Обед
    Приготовление40 мин.
    Шаг 1 из 5

    Хорошо вымойте рыбу.

    Фото приготовление рецепта: Запеченный хек на овощах шаг №1
    Шаг 2 из 5

    В форму для запекания влейте оливковое масло, положите кружки кабачка, перец болгарский нарежьте крупной соломкой, перемешайте в масле. Смешайте в ступке крупную морскую соль с перцем горошком, куркумой, зубчиком чеснока, тмином и кориандром и хорошо перетрите, часть посыпьте на овощи. Остальное оставьте для рыбы.

    Фото приготовление рецепта: Запеченный хек на овощах шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Сверху овощей разложите лук.

    Фото приготовление рецепта: Запеченный хек на овощах шаг №3
    Шаг 4 из 5

    Сверху овощей положите рыбу и ломтики лимона. Накройте фольгой и отправьте в духовку на 30 минут при температуре 180 гр.

    Фото приготовление рецепта: Запеченный хек на овощах шаг №4
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Запеченный хек на овощах шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    YulyaMukuta
    Отличная рыбка!
    27 августа 2020 11:57
    Ответить
    lorik26
    Юля, спасибо большое!
    30 августа 2020 11:14
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам