Хек тушёный с фасолью и соленым огурцом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1741 раз
Хек тушёный кусочками с луком и фасолью в томатном соусе- это очень вкусно, сытно. Можно подавать как самостоятельное блюдо, а также хорошо будет сочетаться с блюдами из картофеля.
Ингредиенты
- Хек 400 г.
- Фасоль консервированная 1 стак.
- Лук репчатый 1 шт.
- Огурец соленый 2 шт.
- Масло подсолнечное 3 ст. л.
- Мука пшеничная 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 8
Филе хека нарезать кубиками, солим и перчим по вкусу.
Шаг 2 из 8
Обволять кусочки рыбы в муке.
Шаг 3 из 8
Поджарить рыбу на подсолнечном масле 7 минут переодически помешивая.
Шаг 4 из 8
Нарезать лук и огурец.
Шаг 5 из 8
Добавить лук и огурец в сковороду. Поджарить 5 минут.
Шаг 6 из 8
Добавить фасоль в томатном соусе, перемешать и протушить 5-7 минут на среднем огне.
Шаг 7 из 8
Рыба готова, можно подавать на стол.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Вкусное и полезное блюдо!
4 февраля 2022 22:22
Ответить
Отличный рецепт!
4 февраля 2022 22:16
Ответить
От такого блюда, сложно отказаться. Это и вкусно, и сытно, и оригинально!
4 февраля 2022 12:26
Ответить
Хек с икорным соусом
Хек с икорным соусом - необычное и изысканное блюдо, которое можно п ...
28.07.2016, 15:22
Елена Калинина
Салат из хека и овощей
Салат из хека и овощей - картофель, морковь и шампиньон. овощи для э ...
11.12.2016, 15:47
lorik26
Рыба с овощами в духовке
Давайте приготовим вкусную рыбку в духовке с овощами и сливочно- май ...
24.01.2016, 17:27
bvlena
Рыбные наггетсы с сыром
Рекомендую приготовить рыбные наггетсы с добавлением твердого сыра. ...
29.07.2021, 06:50
the_dream
Хек запеченный с луком и сыром
Сочная, нежная, очень вкусная рыбка.
25.09.2013, 21:44
tanana
Рыба в соусе с грибами
По этому рецепту можно приготовить любую рыбу. У меня был хек, но не ...
31.07.2017, 10:09
Zoya7
Хек с овощами в духовке
Это блюдо вполне подойдёт для полноценного ужина времени потратите м ...
26.10.2020, 15:18
тамара агапитова
Хек в двойной панировке
Хек - вкусная нежирная рыбка с плотным белым мясом и небольшим колич ...
29.09.2013, 01:26
tanana
Хек запеченный в духовке
Хек с яйцом и сыром, запеченный на луковой подушке. ...
17.05.2015, 23:25
mnat
Рыбные хвостики
Хочу поделиться интересным рецептом рыбных хвостиков. Рыбные хвостик ...
06.03.2021, 08:01
the_dream