Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Хек с овощами запеченный в сметане

    Понравился 2 поварам Просмотрен 9267 раз
    фото рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане
    (4.57)
    2027 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    0 голосов
    Можно вкусно приготовить рыбное филе, не прилагая особых усилий. Рыба хорошо сочетается с овощами, сметана при запекании покрывает блюдо аппетитной корочкой, и все это готовиться быстро и просто.
    Ингредиенты
    Приготовление20-30 минут
    Шаг 1 из 6

    Репчатый лук нарезаем полукольцами и выкладываем на противень застеленный фольгой или пергаментом. Предварительно смазываем дно подсолнечным маслом.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №1
    Шаг 2 из 6

    На лук высыпаем порезанную кольцами морковь.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №2
    Шаг 3 из 6

    Далее, нарезаем плоскими кусками цуккини и добавляем к остальным овощам.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №3
    Шаг 4 из 6

    Рыбное филе разрезаем на кусочки и выкладываем на овощи в один слой. Добавляем немного соли, по желанию, рыбу можно посыпать пряными травами.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №4
    Шаг 5 из 6

    Рыбу с овощами поливаем сметаной. Противень отправляем в духовку на 20 минут. Запекаем при температуре 200 градусов.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №5
    Готово!

    Рыба с овощами готова. Приятного аппетита.

    Фото приготовление рецепта: Хек с овощами запеченный в сметане шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Лара
    Какая аппетитная рыбка!
    17 июля 2015 00:29
    Ответить
    mnat
    Спасибо. Да, просто и очень вкусно.
    17 июля 2015 00:35
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам