Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Творог 200 г
    • Банан 1 шт
    • Крупа манная 3 ст. л
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Сметана 2 ст. л
    • Изюм 2 ст. л
    Творожная запеканка без сахара
    Такую запеканку оценят те, кто следит за фигурой, так как в ней саха ...
    15-07-2015, 10:29
    Anna93 Anna93
    Ингредиенты
    • Перец болгарский 1 шт.
    • Фарш из мяса индейки 3-4 ст.л.
    • Лук красный 0,5 шт.
    • Сливочное масло 1 ст.л.
    • Крупа гречневая 2 ст.л.
    • Соль 0,3 ч.л.
    • Перец черный 0,1 ч.л.
    • Петрушка 1 вет.
    Болгарский перец фаршированный гречкой и фаршем
    Сладкие мясистые болгарские перцы прекрасно подходят для фаршировки. ...
    15-07-2015, 00:24
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Фарш из мяса индейки 300 гр.
    • Яйцо куриное 3 шт.
    • Соль 0,5 ч.л.
    • Перец черный 0,3 ч.л.
    • Орех мускатный 0,1 ч.л.
    • Масло растительное 3 ст.л.
    • Мука кукурузная 3 ст.л.
    • Рис 4 ст.л.
    • Молоко 3 ст.л.
    • Базилик 1 ч.л.
    • Паприка 0,5 ч.л.
    Индюшиные тефтели с омлетной начинкой
    Очень интересный способ наполнения обычных тефтелей. Мясо можно брат ...
    13-07-2015, 14:21
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Простокваша 150 мл.
    • Творог 250 г
    • Мука пшеничная 3 ст. л.
    • Соль щепотка
    • Морковь 1 шт.
    • Картофель 2 шт.
    • Сыр твердый 30 г
    Творожная запеканка с картофелем и морковкой
    Предлагаю приготовить еще один вариант творожной запеканки с картофе ...
    11-07-2015, 23:09
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Фарш (свино-говяжий) 500 гр.
    • Картофель (отварной) 2 шт.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Крошка хлебная 2 ст.лож.
    • Сметана 2 ст.лож.
    • Сливочное масло 1 ст.лож.
    • Соль по вкусу
    • Перец белый по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Лук репчатый 1 шт.
    Шведские фрикадельки
    3
    Шведские фрикадельки готовятся с добавлением отварного картофеля, гв ...
    11-07-2015, 16:51
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Желток яичный 2 шт.
    • Сахар 2 ст. л.
    • Йогурт домашний 2 ст. л.
    • Сливочное масло 30 г
    • Мука пшеничная 0,5 ст.
    • Сода гашеная уксусом щепотка
    • Черника горсть
    • Мед натуральный 1 ст. л.
    Кексы с черничным смузи
    Воздушные мини кексы на желтках и домашнем йогурте. Кексы получаются ...
    9-07-2015, 00:45
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Авокадо 1 шт.
    • Рис 3 ст.л.
    • Помидор 1 шт.
    • Огурец 1 шт.
    • Лук-порей 0,3 шт.
    • Соль 0,2 ч.л.
    • Перец черный 0,1 ч.л.
    • Сок лимонный 1 ст.л.
    • Масло оливковое 1-2 ст.л.
    Салат с авокадо и рисом
    За счет риса и авокадо салат получается довольно питательным, но при ...
    7-07-2015, 23:44
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 300 гр.
    • Морковь 0,5 шт.
    • Лук репчатый 0,5 шт.
    • Чеснок 1 шт.
    • Помидор 1 шт.
    • Кабачок 0,3 шт.
    • Перец болгарский 0,3 шт.
    • Вода 1 л
    • Соль 0,3 .л.
    • Масло оливковое 1 ч.л.
    Суп для похудения
    Постный суп с минимальным содержанием калорий. В него вы можете доба ...
    7-07-2015, 23:34
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Курица (любые части) 300 гр.
    • Картофель 3 шт.
    • Рис 2 ст.л.
    • Вода 2 л
    • Лук репчатый 0,5 шт.
    • Морковь 0,5 шт.
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Шампиньоны 3 шт.
    • Соль 0,5 ч.л.
    • Перец черный 0,2 ч.л.
    • Чеснок 0,5 шт.
    • Лук зеленый 2 шт.
    • Лавровый лист 1 шт.
    Куриный суп с шампиньонами и рисом
    Я люблю добавлять грибы в различные блюда. Куриный суп не стал исклю ...
    7-07-2015, 14:57
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Творог 200 г
    • Сахар 3 ст. л.
    • Простокваша 100 мл.
    • Крупа манная 4 ст. л.
    • Смородина черная горсть
    • Сахарная пудра 1 ч. ложка
    Творожная запеканка с черной смородиной
    Сладкая творожная запеканка на основе манной крупы. Вкус придают кис ...
    7-07-2015, 14:31
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Творог 100 гр.
    • Кус-кус 2 ст.л.
    • Яйцо перепелиное 2 шт.
    • Банан 0,5 шт.
    • Сахар 2 ч.л.
    Творожная запеканка с кус-кусом
    Легкая вкусная и питательная запеканка из творога и кус-куса на пару ...
    6-07-2015, 23:13
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Филе куриное 150 гр.
    • Крупа гречневая 1,5 ст.л.
    • Соль 0,1 ч.л.
    • Вода 0,75 ст.
    • Сметана 2 ст.л.
    Куриные тефтели с гречкой в мультиварке
    Блюдо, предназначенное для детей от 1 года. Куриный фарш лучше приго ...
    5-07-2015, 14:08
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Творог 250 г
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Мука пшеничная 3 ст. л.
    • Кефир 100 мл.
    • Кабачок 0,5 шт.
    • Сыр твердый 30 г
    • Петрушка веточка
    • Соль щепотка
    • Сахар щепотка
    Творожная запеканка с кабачком и сыром
    6
    Вы, наверняка,пробовали множество вариантов творожных запеканок, как ...
    4-07-2015, 23:32
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Вишня 1,5 кг
    • Ревень 1 кг
    • Сахар 700 г
    Компот с вишнями и ревенем
    Открывая баночку с ароматным компотом в холодные дни зимы, вы не ста ...
    3-07-2015, 20:21
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Свекла 2 шт.
    • Лук репчатый 0,5 шт.
    • Морковь 0,5 шт.
    • Масло растительное 3 ст.л.
    • Картофель 3 шт.
    • Чечевица 3 ст.л.
    • Лавровый лист 1 шт.
    • Перец душистый 3 шт.
    • Вода 1,5 л.
    • Соль 1 ч.л.
    • Зелень 1 ст.л.
    Свекольник с коричневой чечевицей в мультиварке
    Свекольник по этому рецепту получается постным, но, тем не менее, он ...
    3-07-2015, 13:46
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Виноград зеленый 100 гр.
    • Дыня 60 гр.
    • Яблоко 1 шт.
    • Вода газированная 200 мл.
    Смузи с дыней, виноградом и яблоком
    2
    Такие витаминные напитки в жаркий день пользуются большой популярнос ...
    1-07-2015, 17:33
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Вода 1,5 л.
    • Картофель 2 шт
    • Морковь 1 шт
    • Перец сладкий 1/3 шт
    • Помидор 1 шт
    • Лук зеленый по вкусу
    • Укроп по вкусу
    • Лук репчатый 1 шт
    • Сливочное масло 40 гр
    • Шпинат 1 пучок
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Мука 6 ст.л.
    Овощной суп со шпинатными клецками
    Лето - пора овощей. На огороде вырос шпинат. Сегодня сварила вкусный ...
    30-06-2015, 17:50
    Tamara Shepeleva Tamara Shepeleva
    Ингредиенты
    • Черешня 2кг 300 г
    • Клубника 2 кг
    • Сахар 1 кг 50 г
    • Кислота лимонная 3 ч. лож.
    • Мята 3 веточки
    Компот из черешни и клубники
    2
    У нас все любят компоты. Летом всегда в холодильнике кувшин компота, ...
    30-06-2015, 12:00
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Рис 0,5 стак
    • Капуста цветная 0,25
    • Перец Халапеньо 10 шт
    • Чеснок 5 молодой
    • Чеснок 2 зуб
    • Петрушка 1 пучек
    • Масло оливковое 5 стол.л.
    • Томатная паста 3 стол.л
    • Краситель пищевой 0,5 ч.л.
    • Вода 1,5 стак
    • Соль морская по вкусу
    Паэлья с овощами
    Паэлья - национальное блюдо Испании. Это рис с различными добавками ...
    29-06-2015, 02:43
    Zaha Zaha
    Ингредиенты
    • Апельсин 1,5 стакан
    • Яблоко 2 шт.
    • Йогурт 2 ст. лож.
    • Мед натуральный по вкусу
    Смузи из апельсина и яблок
    Смузи из апельсина и яблок я буду готовить на основе апельсинового с ...
    28-06-2015, 22:08
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Банан 2 шт
    • Мед натуральный 1 ст.л
    • Молоко кокосовое 250 мл
    • Стружка кокосовая 1 ст.л
    • Какао-порошок 2 ст.л
    Бананово- шоколадный смузи с кокосовым молоком
    Я готовлю этот десерт, когда нужно утилизировать бананы, часто бывае ...
    28-06-2015, 15:05
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Салат 2 шт.
    • Укроп 1 пучок
    • Лук зеленый 4 шт.
    • Огурец 3 шт.
    • Сметана 15% жирности 200 г
    • Сахар 2 ч. лож.
    • Уксус 9% по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Салат из огурцов и салата
    1
    Легкий овощной салат полезен и сегодня очень востребован. Блюда, при ...
    28-06-2015, 13:53
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Черника 2 горсти
    • Земляника 2 горсти
    • Творог 70 г
    • Мороженое 70 г
    • Мелисса 2 листа
    Смузи из лесных ягод с пломбиром
    1
    Вкусный летний десерт из творога, мороженого с ароматной земляникой ...
    27-06-2015, 20:25
    mnat mnat
    Ингредиенты
    • Лапша 200 г
    • Овощи 250 г
    • Мидии 300 г
    • Масло растительное для жарки
    • Соль по вкусу
    • Чеснок 5-6 зуб.
    • Соус томатный 2-3 ст.л.
    • Смесь перцев по вкусу
    Теплый салат из рисовый лапши с овощами и мидиями
    Салат с рисовой лапшой - очень красивый, вкусный и аппетитный. Салат ...
    26-06-2015, 15:44
    Marina30 Marina30