Пеленгас с овощами.
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7406 раз

Нежная рыба с овощами, это очень вкусною
Ингредиенты
- Пеленгас 800 г
- Морковь 2 шт.
- Лук 2 шт.
- Специи для рыбы 1 ст. лож.
- Масло растительное 3 ст. лож.
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 8
Рыбу размораживаем. Нарезаем порционными кусками.

Шаг 2 из 8
Лук нарезаем полукольцами.

Шаг 3 из 8
Морковь натираем на тёрке с крупными отверстиями

Шаг 4 из 8
Дно формы смазываем маслом.Выкладываем лук.

Шаг 5 из 8
На лук выкладываем морковь.

Шаг 6 из 8
Рыбу посыпаем специями и массажными движениями втирайте специи в рыбу.Рыбу выкладываем на овощи. Закрываем фольгой и запекаем около часа, в конце запекания фольгу открываем.

Шаг 7 из 8
Рыба готова.

Готово!
Можно подавать, как самостоятельное блюдо, или и гарниром.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Нежно как!
20 января 2015 20:52
Ответить
Томочка, очень вкусное блюдо !
17 января 2015 16:25
Ответить
Вкуснятина. Тоже так готовлю, рыба с овощами удачное сочетание.
17 января 2015 15:58
Ответить
Запеченная рыба с луком и помидорами
Все знают о необходимости добавлять рыбные блюда в рацион. Но не все ...
24.01.2019, 22:59
uliay
Суп овощной с брюшками сёмги.
Мы использовали для супа брюшка сёмги. Они вкусные, нежные. Суп из н ...
28.05.2015, 20:52
тамара агапитова
Жареные пескари
Пескарь - это небольшая рыбка семейства карповых. Такую рыбу в селе ...
19.11.2017, 01:45
lakshmi
Лемонема в томатном соусе в мультиварке
Предлагаю приготовить вкусное и ароматное блюдо из рыбы. Готовить бу ...
07.06.2017, 01:45
Evangelina
Рыбные рулеты
Вкусная ароматная рыба!!!Простое и вкусное блюдо. Для него подойдет ...
18.05.2012, 10:07
mysj19
Рыбка с томатно-кабачковой сальсой
Рецепт для рыбы белых сортов. Немного промаринованная, быстро обжаре ...
02.08.2015, 22:21
barska
Рыба под маринадом
Этот рецепт из моего детства. Такую рыбу готовили моя бабушка и мама ...
16.06.2016, 16:14
тамара агапитова
Рыба под зеленым соусом
Любой кусочек скучной отварной рыбы можно украсить превосходным соус ...
11.08.2016, 01:06
barska
Уха из толстолобика
Предлагаю вашему вниманию приготовить уху с толстолоба, которая пол ...
14.01.2017, 22:34
Ksenia 29
Рыба жареная целиком с хрустящей корочкой
Кажется, что может быть проще, чем пожарить рыбу? Да, это так, если ...
13.04.2015, 21:04
тамара агапитова