Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Хек запечённый с овощами

    Понравился 0 поварам Просмотрен 236 раз
    фото рецепта: Хек запечённый с овощами
    (4.81)
    426 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    3 голоса
    Хек запечённый в духовке с овощами - это полезное и вкусное блюдо. Его можно подавать как на обед, так и на ужин. Но чтобы обед был более сытным, нужно добавить к рыбке и овощам отварной картофель или рис.
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Хек
    • Тип блюда:Обед
    Приготовление1 ч. 0 мин.
    Шаг 1 из 10

    Кабачок нарезаем кружочками.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №1
    Шаг 2 из 10

    Лук нарезаем полукольцами.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №2
    Шаг 3 из 10

    Хек нарезаем крупными кусками. Я каждую тушку разрезала на 4 части.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №3
    Шаг 4 из 10

    К рыбе добавляем приправу и перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №4
    Шаг 5 из 10

    Соединяем нарезанные кабачки с луком. Добавляем паприку, соль, лавровый лист, душистый перец и тщательно все перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №5
    Шаг 6 из 10

    Противень застелаём фольгой и смазываём её растительным маслом. Выкладываем овощи.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №6
    Шаг 7 из 10

    На овощи выкладываем рыбу.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №7
    Шаг 8 из 10

    Помидоры нарезаем кружочками и выкладываем поверх рыбы.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №8
    Шаг 9 из 10

    Выпекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30-35 минут до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №9
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с овощами шаг №10
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 4
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    sisoeva
    Какая аппетитная тарелочка)
    30 октября 2020 18:13
    Ответить
    YulyaMukuta
    Очень вкусно!
    30 октября 2020 14:31
    Ответить
    Света Garda
    Вкусно с овощами получилось!
    30 октября 2020 14:04
    Ответить
    lorik26
    Люблю такую рыбу с овощами, вкусно!!
    30 октября 2020 13:26
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам