Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Молоко 250 г
    • Вишня 50 г
    • Какао-порошок 1-2 ст.л.
    Шоколадный молочный коктейль с вишней и кэробом
    Перед Вами вкусный и полезный напиток - молочный шоколадный коктейль ...
    10-11-2019, 14:13
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Крабовые палочки 300 г
    • Рис отварной 250 г
    • Огурец 100 г
    • Кинза 0,5 пучка
    • Петрушка 0,5 ст.л.
    • Укроп 0,5 ст.л.
    • Майонез 3-4 ст.л.
    • Чеснок 1-2 зубчик
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    Крабовый салат с рисом и кинзой
    Салат из крабовых палочек с рисом, огурцом и пряной зеленью кинзы, з ...
    9-11-2019, 09:10
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рассол 200 мл
    • Масло растительное 60 г
    • Мука 375 г
    • Укроп 1 ч.л.
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    Постные крекеры с укропом
    2
    Перед Вами постная выпечка на рассоле к горячим первым блюдам вместо ...
    8-11-2019, 11:16
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рыба 400 г
    • Помидор 1 шт
    • Укроп 4 веточки
    • Вино белое сухое 4 ч.л.
    • Перец сладкий красный 0,5 шт
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    • Масло растительное для смазки
    Акула с помидором и сладким перцем
    3
    Блюдо для легкого ужина в кругу семьи - акула (в ингредиентах "Рыба ...
    8-11-2019, 10:05
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Цветки 5 веточек
    • Вода 200 мл
    • Агар-агар 1 ч.л. б/г
    • Сок лимонный 1 ч.л.
    • Сахар 2 ч.л.
    Желе из цветков акации
    2
    Очень люблю запах акации весной, решилась приготовить желе на агар-а ...
    6-11-2019, 11:42
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Рыба 400 г
    • Картофель 400 г
    • Перец сладкий красный 150 г
    • Сок лимонный с 0,5 лим
    • Лук репчатый 1 шт
    • Чеснок 3 зубчика
    • Масло растительное 3 ст.л.
    • Паприка 1 ч.л.
    • Смесь перцев 0,5 ч.л.
    • Петрушка 1 ст.л.
    • Орегано 1 ч.л.
    • Вино белое сухое 1/4 стак.
    • Лавровый лист 2-3 шт
    • Соль морская по вкусу
    Акула по-аргентински
    2
    Отличное блюдо для ужина в кругу семьи или небольшого праздника, ког ...
    6-11-2019, 08:44
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Салат 7-10 лист.
    • Редис 2 шт
    • Кинза 5-8 веточ.
    • Авокадо 1/4 шт
    • Лимон 1 кружок
    • Семечки тыквенные 1 ст.л.
    • Масло растительное по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    • Петрушка по вкусу
    • Укроп по вкусу
    Зеленый салат с редисом
    Перед Вами легкий овощной салат со свежей зеленью, редисом, авокадо ...
    6-11-2019, 08:24
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Крупа кукурузная 210 г
    • Чечевица 50 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Зелень 3 ст.л.
    • Соль морская 0,5 ч.л.
    • Смесь перцев по вкусу
    • Кориандр 0,5 ч.л.
    • Мука 4 ст.л.
    • Крахмал 2 ст.л.
    • Сухари панировочные 1,5 ст.л.
    • Кунжут 1,5 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 1/3 ч.л.
    • Масло растительное для жарки
    Чечевично-кукурузные крупеники в кунжутной панировке
    Представляю Вашему вниманию нежные и вкусные крупеники из кукурузной ...
    5-11-2019, 09:05
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Икра щуки 130 г
    • Лук репчатый 1/4 шт
    • Перец сладкий красный 1/8 шт
    • Лук зеленый 2-3 пера
    • Петрушка 2 веточки
    • Сухари панировочные 1 ст.л.
    • Сок лимонный по вкусу
    • Масло растительное 1 ст.л.
    • Смесь перцев по вкусу
    • Соль морская по вкусу
    Икра леща, запеченная с красным перцем
    Перед Вами праздничная закуска из свежей икры леща ( в ингредиентах ...
    5-11-2019, 08:50
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Мука пшеничная 175 г
    • Мука цельнозерновая 50 г
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Сливочное масло 25 г
    • Разрыхлитель теста 10 г
    • Молоко 60 г
    • Соль морская 0,5 ч.л.
    • Зелень 1 ст.л.
    Сконы с зеленью
    Представляю Вашему вниманию закусочные сконы с зеленью. Сконы - трад ...
    4-11-2019, 12:53
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Яблоко 1 кг
    • Желатин 30 г
    • Вода 1 стакан
    • Сахарная пудра 100 г
    Яблочное суфле
    Очень легкий десерт из яблок - яблочное суфле или пастила, назвать м ...
    25-10-2019, 20:06
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Творог 400 г
    • Отруби 25 г
    • Крахмал кукурузный 20 г
    • Яйцо куриное 4 шт
    • Заменитель сахара по вкусу
    • Ароматизатор 2 мл
    • Сок свекольный 20 мл
    • Сахар ванильный по желанию
    • Разрыхлитель теста 0,25 ч.л.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    Низкокалорийный торт без сахара и муки
    1
    Низкокалорийный торт без сахара и муки по вкусу получается не очень ...
    21-10-2019, 22:46
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Грудка индейки 500 г
    • Перец болгарский 200 г
    • Соевый соус Терияки 50 мл
    • Перец черный по вкусу
    • Паприка по вкусу
    Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем
    Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем - легкое, низкока ...
    21-10-2019, 21:57
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Яйцо (отварное) 2 шт
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Тунец консервированный 100 г
    • Мука рисовая 30 г
    • Лук зеленый по вкусу
    • Масло растительное 1 ст.л.
    Яичные котлетки с консервированным тунцом
    Яичные котлетки с консервированным тунцом по вкусу очень похожи на ч ...
    17-10-2019, 21:41
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Форель стейк 1 шт
    • Приправа для рыбы 1/2 ч.л.
    • Соль щепотка
    • Масло растительное 1 ст.л.
    Стейк форели на сковороде
    1
    Главное в приготовление форели на сковороде - не передержать ее. Сте ...
    17-10-2019, 21:09
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Филе куриное 350 гр.
    • Крупа гречневая 0,5 ст.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Сухари панировочные 2 ст.л.
    Гречаники на пару
    Предлагаю вам рецепт гречаников из куриной грудки на пару. Гречаники ...
    15-10-2019, 12:56
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Грудка куриная 300 г
    • Лук репчатый 1 шт
    • Сливки 3 ст.л.
    • Масло растительное 1 ст.л.
    • Соль по вкусу
    Паштет из куриной грудки с луком и сливками
    1
    Предлагаю вам вариант для бутербродов - паштет из куриной грудки с ж ...
    13-10-2019, 22:55
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Творог 400 г
    • Крупа манная 100 г
    • Яблоко 2 шт
    • Масло растительное 1 ч.л.
    • Яйцо куриное 3 шт
    Творожная запеканка с яблоками без сахара
    Нежная творожная запеканка с яблоками наверняка понравится тем, кто ...
    5-10-2019, 22:18
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Филе куриное 800г
    • Кабачок 300 г
    • Яблоко 1 шт
    • Сыр полутвердый 80 г
    • Масло растительное 1 ст.л.
    • Паприка 1 ч.л.
    • Итальянские травы 1/2 ч.л.
    • Соевый соус 50 мл
    Куриная грудка с кабачком запеченная под сыром
    Хочу предложить вам вариант приготовления куриного филе, благодаря м ...
    30-09-2019, 00:13
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Яблоко 9 шт
    • Смородина черная 150-200г
    • Мед цветочный 2 ст.л.
    • Корица 2 ч.л.
    Яблоки запеченные со смородиной, медом и корицей
    Любимый десерт всех стройнеющих девушек, запеченные яблоки, предлага ...
    26-09-2019, 23:00
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Горбуша 500 г
    • Лук репчатый 200 г
    • Укроп по вкусу
    • Сок лимонный 2 ч.л.
    Горбуша на луковой подушке
    Горбуша, приготовленная на пару получается вкусная, сытная, очень хо ...
    26-09-2019, 19:44
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Морковь 1 крупная
    • Итальянские травы 1 ч.л.
    • Масло оливковое 1 ст.л.
    • Соль по желанию
    Морковные чипсы в микроволновке
    Предлагаю вам вариант полезной закуски. Так хочется порой похрустеть ...
    26-09-2019, 19:03
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Тыква 200 г
    • Корица 0,5 чай.ло
    • Мед натуральный по вкусу
    • Йогурт 150 г
    • Творог 2-3 ст.лож
    • Хлопья овсяные 3 ст лож.
    • Базилик 5 лист
    Овсянка с тыквенным пюре и йогуртом
    Овсянка с тыквенным пюре и йогуртом. Это здоровый протеиновый завтра ...
    25-09-2019, 15:10
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Мясо индейки 500 г
    • Рис коричневый 1 ст
    • Помидор 300 г
    • Морковь 100 г
    • Вода 2 ст
    • Хмели-сунели 1/3 ч.л.
    • Зира 1/4 ч.л.
    • Соль 1/2 ч.л.
    Индейка с рисом и овощами
    Индейка с рисом и овощами относится к низкокалорийным блюдам, жира п ...
    15-09-2019, 10:57
    tanana tanana