Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Нут 250 гр.
    • Сок томатный 100 мл.
    • Морковь 0,5-1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Вино белое сухое 50 мл.
    • Чеснок 1 зуб.
    • Масло растительное для жарки
    • Паприка по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Кориандр по вкусу
    • Куркума по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Шпинат 50 гр.
    • Вода 0,5 ст.
    Нут в томате со шпинатом
    5
    Хочу поделиться с Вами рецептом нута в томате со шпинатом. Рагу полу ...
    26-03-2021, 21:50
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Филе куриное 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Порошок чесночный по вкусу
    • Соевый соус 1 ст.л.
    • Паприка по вкусу
    • Кориандр по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Сок лайма 1-2 ч.л.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    • Соус сацебели 1-2 ч.л.
    Куриные шашлычки на гриле
    14
    Хочу поделиться с Вами рецептом куриных шашлычков на гриле. Мясо пол ...
    24-03-2021, 19:36
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Помидор 1-2 шт.
    • Нут 50 гр.
    • Брынза 20-30 гр.
    • Салат 2 листа
    • Укроп по вкусу
    • Петрушка по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Масло растительное 2 ст.л.
    Салат из помидоров с нутом и брынзой
    6
    Предлагаю Вам приготовить салат из помидоров с брынзой и нутом. Сала ...
    22-03-2021, 21:24
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Капуста пекинская 150 гр.
    • Яйцо (отварное) 2 шт.
    • Салат 2-3 листа
    • Шпинат 15-20 гр.
    • Зелень по вкусу
    • Помидор 0,5-1 шт.
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Уксус яблочный 0,5-1 ч.л.
    • Сахар 1 щепотка
    • Соль по вкусу
    Салат из пекинской капусты
    7
    Предлагаю Вам приготовить салат из пекинской капусты с зеленью, шпин ...
    17-03-2021, 19:18
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Сыр твердый 120 г
    • Укроп 40 г
    • Творог 180 г
    • Мука овсяная 90 г
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Соль 3 г
    • Масло подсолнечное 10 г
    • Сметана 10% жирности 15 г
    Диетические хачапури
    1
    Хачапури, приготовленные по этому рецепту отлично подойдут на завтра ...
    7-03-2021, 14:07
    Emiliya Emiliya
    Ингредиенты
    • Грудка куриная 350 ггорч
    • Горчица сладкая 1 ч. л.
    • Сметана 30% жирности 1 ч. л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Сочная куриная грудка запеченная в духовке
    5
    Приготовление сочной и полезной куриной грудки не требует больших зн ...
    2-03-2021, 20:53
    тамара агапитова тамара агапитова
    Ингредиенты
    • Бедро индейки 700 г
    • Шампиньоны 150 г
    • Чеснок 2 зуб
    • Соевый соус 100 мл
    • Паприка по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Соль щепотка
    Бедро индейки тушеное с шампиньонами
    3
    Тушеное мясо индейки получается очень мягким и нежным. Кроме того, м ...
    25-02-2021, 22:10
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Кубик бульонный 2 шт.
    • Вода 2 л.
    • Картофель 2 шт.
    • Крупа перловая 50 г.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Масло растительное 2 ст. л.
    • Шампиньоны 200 г.
    • Сок томатный 200 мл.
    • Лавровый лист 1 шт.
    • Перец черный 4 шт.
    • Петрушка 10 г.
    Суп томатный с перловкой и грибами
    3
    Хочу поделиться рецептом постного супа. Суп получается вкусным, нава ...
    22-02-2021, 17:39
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Вода 1 л.
    • Картофель 2 шт.
    • Лук белый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лосось 300 гр.
    • Капуста белокочанная 300 гр.
    • Соль По вкусу
    • Лавровый лист 2 шт.
    • Петрушка сушеная 1 ч.л.
    • Укроп 1 ч.л.
    Суп из красной рыбы
    8
    Легкий, ароматный, вкусный суп из рыбы Вместе с Вами сегодня пригото ...
    19-02-2021, 20:53
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Рассол 1 ст.
    • Мука 1,5 ст.
    • Сода 0,5 ч.л.
    • Масло растительное Для жарки
    Оладьи на рассоле
    2
    Этот вариант рецепта подойдёт для постящихся, и нетолько. Рассол мож ...
    18-02-2021, 06:41
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 1 кг
    • Лук репчатый 2 шт
    • Морковь 3 шт
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Томатная паста 2 ст.л.
    • Рис 150 г
    • Вода 400 мл
    • Лавровый лист 3 шт
    • Сахар по вкусу
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Базилик по вкусу
    • Прованские травы по вкусу
    • Лук зеленый 1 пучок
    Рис с капустой Лаханоризо
    8
    Очень вкусное, сочное греческое блюдо из риса с капустой - Лаханориз ...
    17-02-2021, 20:13
    sisoeva sisoeva
    Ингредиенты
    • Творог 700 г
    • Белок яичный 6 шт
    • Сметана 100 мл
    • Мука 4 ст.л.
    • Соль щепотка
    • Сахар по желанию
    Творожная запеканка с кокосовой мукой
    1
    Творожная запеканка с кокосовой мукой - вариант творожной запеканки ...
    13-02-2021, 13:14
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Кабачок 300-400 г
    • Перец сладкий 2 шт
    • Лук репчатый 1 шт
    • Зелень пучок
    • Масло растительное 50 мл
    • Перец черный по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Приправа по вкусу
    Кабачки жареные с перцем и луком
    1
    Кабачки жареные с перцем и луком - ароматное овощное блюдо, которое ...
    13-02-2021, 12:59
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Морковь 50 гр.
    • Яблоко 50 гр.
    • Йогурт натуральный 100 мл.
    • Сахар 1 ч.л.
    • Мука цельнозерновая 1 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Масло растительное для жарки
    • Сахар ванильный по вкусу
    Морковно-яблочные оладьи
    2
    Предлагаю Вам приготовить морковно-яблочные оладьи на йогурте с цель ...
    5-02-2021, 21:31
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Фарш куриный 300 г.
    • Хлеб пшеничный 50 г.
    • Лук репчатый 2 шт.
    • Соль 2 г.
    • Сливки 15 % 50 мл.
    Куриные котлеты на пару
    2
    Предлагаю рецепт диетических котлет приготовленных на пару. Очень по ...
    4-02-2021, 14:42
    the_dream the_dream
    Ингредиенты
    • Творог 150 гр.
    • Семолина 2 ч.л.
    • Сахар 1 ч.л.
    • Сахар ванильный по вкусу
    • Сухофрукты по вкусу
    • Желток яичный 1 шт.
    • Мука пшеничная 1 ст.л.
    Сырники на пару в мультиварке
    6
    Хочу поделиться с Вами диетическим рецептом сырников в мультиварке н ...
    3-02-2021, 17:25
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Фарш куриный 0,7 кг
    • Капуста белокочанная 1,5 кг
    • Морковь 0,150 кг
    • Лук репчатый 0,150 кг
    • Сметана 100 мл
    • Масло растительное 2 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Приправа по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Вода 0,5 ст.
    Легкие голубцы без риса
    4
    Предлагаю вам рецепт легких, низкокалорийных, низкоуглеводных голубц ...
    2-02-2021, 14:03
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Горбуша 300 г
    • Соль по вкусу
    • Лимон 2-3 дольки
    • Желатин 10 г
    Горбуша в желе
    Горбуша рыба вкусная, но зачастую при приготовлении получается довол ...
    31-01-2021, 19:20
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Картофель (молодой) 1 кг.
    • Лук-порей 1 шт.
    • Томаты вяленые 15 шт.
    • Маслины 1/2 банки
    • Прованские травы 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Масло растительное 2 ч.л.
    Молодой картофель с пореем и вялеными томатами
    2
    Вкусное и очень аппетитное постное блюдо из молодого картофеля с лук ...
    30-01-2021, 21:28
    MarinaMMI MarinaMMI
    Ингредиенты
    • Лосось слабосоленый 150 гр.
    • Авокадо 1 шт.
    • Маслины 1/2 банки
    • Салат 1 пучок
    • Масло оливковое 1 ст.л.
    • Уксус бальзамический 1 ч.л.
    • Сок лимонный 1 ч.л.
    Салат со слабосоленым лососем и авокадо
    2
    Легкий, вкусный и простой в приготовлении салат получается очень апп ...
    30-01-2021, 20:51
    MarinaMMI MarinaMMI
    Ингредиенты
    • Кукуруза 2 кочана
    • Капуста цветная 1 головка
    • Брокколи 100 гр.
    • Кабачок 0.5 шт.
    • Лук белый 1 шт.
    • Чеснок 3 зубчика
    • Морковь 2 шт.
    • Грибы замороженные 350 гр.
    • Масло растительное для жарки
    • Соевый соус 50 мл.
    • Вода 150 мл.
    Рагу из овощей грибов и кукурузы на сковороде
    Рагу из овощей грибов и кукурузы на сковороде. Предлагаю на обед или ...
    27-01-2021, 18:18
    ihajse ihajse
    Ингредиенты
    • Брокколи 400 гр.
    • Нут 1 банка
    • Лук красный 1 шт.
    • Помидор 3 шт.
    • Итальянские травы 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Масло растительное 2 ч.л.
    Гарнир из брокколи с нутом
    Легкий, вкусный, диетический гарнир из брокколи, помидоров и консерв ...
    23-01-2021, 17:03
    MarinaMMI MarinaMMI
    Ингредиенты
    • Перец сладкий 4 шт.
    • Сыр адыгейский 150 гр.
    • Маслины 1/2 банки
    • Лук красный 1 шт.
    • Итальянские травы 1 ч.л.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    Перец фаршированный адыгейским сыром
    1
    Яркий, аппетитный и очень вкусный сладкий перец, фаршированный адыге ...
    23-01-2021, 16:50
    MarinaMMI MarinaMMI
    Ингредиенты
    • Чечевица 150 гр.
    • Вода 300 мл.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Баклажан 100-150 гр
    • Чеснок 1 зуб.
    • Укроп по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Масло растительное для жарки
    • Перец болгарский 0,5 шт.
    Чечевица с овощами
    6
    Хочу поделиться с Вами рецептом из красной чечевицы с баклажаном, мо ...
    19-01-2021, 19:38
    YulyaMukuta YulyaMukuta