Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Мука пшеничная 150 гр.
    • Вода 75 мл.
    • Сахар 1,5 ст.л.
    • Соль 1 щепотка
    • Масло растительное 1 ст.л.
    • Сахар ванильный по вкусу
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    Галетное печенье
    2
    Хочу поделиться с вами рецептом галетного печенья по типу "Мария". ...
    11-05-2020, 17:40
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Хлопья овсяные 100 гр.
    • Мед натуральный 50 гр.
    • Яблоко 1 шт.
    • Творог 2 ст.л.
    • Ванилин по вкусу
    • Вода 60 мл.
    Овсяное печенье диетическое
    1
    Овсяное печенье с яблоком и творогом. Это печенье не только вкусное, ...
    27-04-2020, 21:24
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Свекла 1 шт.
    • Огурец консервированный 2 шт.
    • Лук зеленый 90 г
    • Кунжут 30 г
    • Масло растительное 60 мл
    • Соль по вкусу
    Салат из свеклы с кунжутом
    Витаминный салат из свеклы с консервированными огурцами и кунжутом п ...
    25-04-2020, 21:50
    Pearl Pearl
    Ингредиенты
    • Белок яичный 3 шт.
    • Перец болгарский 40 гр.
    • Помидор 0,5 шт.
    • Зелень по вкусу
    • Соль по вкусу
    Белковый омлет с овощами
    3
    Завтрак из яичного белка и овощей. Этот рецепт подходит для спортсме ...
    24-04-2020, 19:58
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Яблоко 1 шт.
    • Мука овсяная 4 ст.лож.
    • Кунжутная паста 1 ст.лож.
    • Семена 1 ст.лож.
    • Сахар 1 ст.лож.
    Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой
    Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой. Это низкокалорий ...
    24-04-2020, 15:22
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 300 г
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Кетчуп 3 ст. л.
    • Соль 0.5 ч. л.
    • Масло растительное 5 ст. л.
    • Вода 0.5 ст.
    Тушеная капуста с овощами и кетчупом
    Капуста - это вкусный и полезный продукт, из которого можно приготов ...
    24-04-2020, 10:53
    yulia1995 yulia1995
    Ингредиенты
    • Крупа гречневая 1 ст.
    • Вода 2 ст.
    • Шампиньоны 250 гр.
    • Бедро куриное 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Яйцо куриное 3 шт.
    • Молоко 100 мл.
    • Йогурт натуральный 2 ст.л.
    • Горчица неострая 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Итальянские травы по вкусу
    • Порошок чесночный по вкусу
    Запеканка из гречки с грибами и курицей
    3
    Диетическая запеканка из гречневой каши с грибами и курицей. Запекан ...
    23-04-2020, 12:34
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Рис круглозерный шлифованный 1 ст.
    • Вода 2.5 ст.
    • Морковь 1 шт.
    • Масло растительное 60 мл
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный 4 г
    • Лавровый лист 2 шт.
    • Куркума 3 г
    • Лук зеленый 40 г
    Рис с овощами в мультиварке
    Блюда из риса всегда получаются сытными. Предлагаю рецепт постного р ...
    22-04-2020, 13:15
    Pearl Pearl
    Ингредиенты
    • Топинамбур 500 г
    • Помидор 300 г
    • Лук репчатый 2 шт
    • Морковь 1 шт
    • Масло растительное для жарки
    • Соль по вкусу
    Рагу из топинамбура
    Топинамбур, он же земляная груша, продукт очень полезный, интересный ...
    14-04-2020, 16:20
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Яблоко 1 шт
    • Банан 0,5-1
    • Клубника 80 гр
    • Стружка кокосовая 20 гр
    Фруктовый смузи
    Смузи - это не только полезно, но еще вкусно и быстро. Особенно, есл ...
    14-04-2020, 13:32
    juliasha_82 juliasha_82
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 1 кг.
    • Лук белый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Томатная паста 2 ст.л.
    • Сметана 3 ст.л.
    • Соль 1,5 ч.л.
    • Масло растительное 4 ст.л.
    • Яйцо куриное 4 шт.
    Капустная запеканка
    6
    Капустная запеканка - лёгкое, диетическое, вкусное блюдо. В моей сем ...
    12-04-2020, 17:38
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Картофель отварной (в мундире) 6 шт.
    • Яйцо (отварное) 8 шт.
    • Морковь (отварная) 1 шт.
    • Колбаса вареная 600 гр.
    • Горошек зеленый 450 гр.
    • Сметана 4 ст.л.
    • Соль 1 ч.л.
    Салат из консервированного горошка, яиц, колбасы, картофеля и моркови
    5
    Салат из вареного картофеля, яиц, моркови и консервированного горошк ...
    9-04-2020, 13:18
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Картофель отварной (в мундире) 3 шт.
    • Яйцо (отварное) 1 шт.
    • Сметана 1 ст.л.
    • Сыр копченый 30 гр.
    • Соль 1 щепотка
    Фаршированный картофель
    4
    Фаршированный картофель - это холодная закуска, которая украсит любо ...
    9-04-2020, 12:53
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Картофель отварной (в мундире) 5 шт.
    • Яйцо (отварное) 7 шт.
    • Морковь (отварная) 1 шт.
    • Филе куриное (отварное) 1 шт.
    • Сыр копченый 150 гр.
    • Соль 0,5 ч.л.
    • Сметана 3 ст.л.
    Салат из картофеля, яиц, куриного филе, копчёного сыра и моркови
    2
    Салат из картофеля, яиц, куриного филе, моркови и копчёного сыра зап ...
    8-04-2020, 21:16
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Пюре гороховое 500 гр.
    • Фарш куриный 300 гр.
    • Сухари панировочные 100 гр.
    • Сметана 1 ст.л.
    • Соль 1.5 ч.л.
    • Мука пшеничная 3 ст.л.
    • Масло растительное 1 ст.л.
    Гороховые шарики с фрикаделькой внутри
    4
    Гороховые шарики с фрикадельками внутри получаются очень вкусными, к ...
    7-04-2020, 10:55
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Рис длиннозерный 50 гр
    • Картофель 2-3 шт
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Масло растительное для жарки
    • Молоко 100 мл
    • Вода 400 мл
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Хмели-сунели по вкусу
    • Порошок чесночный по вкусу
    Суп-пюре из картофеля и риса
    7
    Предлагаю вам приготовить простой, диетический суп-пюре с картофелем ...
    6-04-2020, 18:06
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Морковь 1 ст.
    • Мука пшеничная 150 гр.
    • Сахар 120 гр.
    • Масло растительное 8 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 10 гр.
    Постный морковный пирог
    4
    У всех из нас бывают трудные времена, но кушать хочется всегда, особ ...
    6-04-2020, 13:03
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Печень говяжья 300 гр.
    • Лук белый 3 шт.
    • Яйцо (отварное) 4 шт.
    • Картофель отварной (в мундире) 5 шт.
    • Кабачок 300 гр.
    • Соль 1 ч.л.
    • Сметана 3 ст.л.
    Салат из печени, яиц, картофеля и консервированного кабачка
    8
    Лёгкий, диетический, полезный салат из говяжьей печени, яиц, картофе ...
    6-04-2020, 12:30
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Чечевица зеленая 240 гр.
    • Лук белый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Соль 0,5 ст.л.
    • Масло растительное 4 ст.л.
    • Вода 3 ст.
    • Хлеб белый 5 кусочков
    Котлеты из зелёной чечевицы
    4
    Котлеты из зелёной чечевицы подойдёт для тех кто хочет разнообразит ...
    6-04-2020, 11:54
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Капуста белокочанная 400 гр.
    • Шампиньоны 200 гр.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Томатная паста 2 ст.л.
    • Лавровый лист 1 шт.
    • Перец черный 0,2 ч.л.
    • Соль 1 ч.л.
    Капуста тушеная с шампиньонами
    4
    Капуста и грибы - классическое сочетание для постного блюда. Капуста ...
    6-04-2020, 00:36
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Курица 0,5 шт
    • Крупа гречневая 1 ст
    • Вода 1,5 ст
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Масло растительное 1 ст.л
    • Соль по вкусу
    • Соевый соус 1 ст.л
    • Карри 0,5 ч.л
    • Порошок чесночный по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    Гречка с курицей в духовке
    3
    Гречка с курицей и овощами в духовке - это быстрый и простой ужин. Г ...
    5-04-2020, 09:27
    YulyaMukuta YulyaMukuta
    Ингредиенты
    • Шампиньоны 200 гр.
    • Картофель 3 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Лапша 100 гр.
    • Лук зеленый 1 пуч.
    • Петрушка 1 пуч.
    • Укроп 1 пуч.
    • Лавровый лист 1 шт.
    • Соль 2 ч.л.
    • Масло растительное 1 ст.л.
    Постный грибной суп
    1
    Рецепт быстрого постного супа с шампиньонами и яичной лапшой. По жел ...
    3-04-2020, 22:45
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Фарш куриный 600 гр.
    • Капуста белокочанная 600 гр.
    • Лук белый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Масло растительное 5 ст.л.
    • Соус томатный 1 ст.
    • Соль 1,5 ч.л.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    Ленивые голубцы
    6
    Ленивые голубцы по этому рецепту готовятся легко, быстро. Получаются ...
    1-04-2020, 13:04
    Rikki Rikki
    Ингредиенты
    • Филе куриное 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Лук белый 1 шт.
    • Соус томатный 1 ст.
    • Вода 2,5 литр.
    • Соль 0,5 ст.л.
    • Лавровый лист 2 шт.
    • Перец душистый 6 шт.
    • Перец черный 4 шт.
    • Капуста белокочанная 600 гр.
    • Свекла 1 шт.
    • Базилик 1 щепотка
    Диетический борщ без зажарки и картофеля
    2
    Диетический борщ без зажарки и картофеля прекрасный вариант для тех ...
    1-04-2020, 11:11
    Rikki Rikki